1964年9月9日，晚上9点，周三，按计划
(周三，9月9日，晚上8:15 ， 在尝试进行心理时间实验期间，接近愉快状态之后，我的腿有一种很奇妙的被拉伸的感觉，就好像有一个力量使它们延长。这个感觉在脚踝的内侧相当强烈、动人心弦，伴随着向下的拉力、或拉伸的感觉。这持续了一段时间；使我有足够的时间来探索这种感觉。
(比尔·麦克唐纳抵达并见证了课程*。他为我们的桌子带来了一些铜片卷轴，以及一些焚香和燃烧器。珍最近阅读到，这两样东西会向空气中增加负离子，有助于进入良性状态。带负电荷的大气已被证明有效地提高人们的灵媒才能。)
*译者注：session，会面。本书一直把赛斯的每一次会面当作一次课程，一直沿用。
(我认为铜的数量不足，但我们把它展开在桌子上，点燃了焚香。其宜人的霉味弥漫了整个房间。我认为这个东西将会引来赛斯一些相当尖刻的评论，但是只有我自己知道。珍在课程前一点也不紧张。她用一个安静和好玩的嗓音开始听写。她踱步缓慢，眼睛黑暗如常。)
晚上好。
(“晚上好，赛斯”。)
我今天晚上很欣赏，你们为期待我的到来做了这些五花八门的准备。
接下来，你们会毫无疑问地建议我，要摆出一个姿势，冥思苦想着从我的肚脐上出来一个什么雕刻的东西，并摆放在书桌的中央。
我没有认真地想过你们会有这样一种滑稽理念的招待，但当然，这种情况也包含着幽默色彩的弦外之音，但是，要让任何这样的事情不加评论地过去，那也不像是我。
我对热情的、怀有良好心愿的马克表示欢迎。但无论如何，的确在这一切荒谬的背后不是一个好主意。良好心愿极其重要，你们认为要起作用的东西就会有作用。
(我应该补充一点，今天晚上下过了雨，现在又潮又热。窗户打开着；从远处邻居的房子中，我们可以听到留声机在播放，这个声音在沉重的空气中很清楚。交通噪声也比平常更加洪亮。珍，在听写中，似乎把她的头抓到了另一个仿佛在听的角度。她的传讯现在很慢。)
我想讨论一下我们遗留下来未完成的资料，这样的讨论会使你们更加明白，有些化学物质和电性反应，起因于精神酵素，这也代表着，在肉体建设的过程中灵性能量转换成为了肉体建设。
这里存在极其重要的相互作用。为简便起见，你可以说，理念具有电性，因为理念会在自动开始肉体建设的机制中发出酵素，这符合早期概述的内在期待。
我曾经说过精神围栏。在理论上并没有这种作为封闭系统的东西。然而，实际上，一个封闭的精神系统，就是一个允许最低限量的伪装资讯通过的系统。尽管如此，这个系统并非完全封闭，可以说，在灵性方面，这个系统接近你们那个叫做灵媒工作的围栏；也就是说，在手边具有最小量的伪装通讯。
(赛斯在许多许多次课程以前(第13，14节。译者），开始提到精神围栏、精神酵素，等等，同时，他开始说到内在感官的信息。到第20节课，对这些资料的讨论全面展开。)
还有，这个系统或精神围栏，只是一种接近、是一种相对的说法。这是从一个层面上努力关闭一种开放，并要保持交替或内在通讯渠道的开放。这里可以打个比方，可以认为，有意识自我存在于这个铜管之内，近似地坐落于其中心位置的地方。
(珍拿起了一卷我们一直没有使用的铜管。现在，她拿着管子的左端，放到我面前。)
那么， [管子的] 这个端头代表自己朝向外面物质宇宙的延伸。如我所述，在理论上，延伸可无限进行。可以想象，在管子的另一端存在着内在实相*世界。以同样的方式，管子的那一端代表自己进入肉体实相世界的延伸，那么，同样，管子的另一端代表自己进入实相内在世界的延伸**。
*译者注：实相，reality。赛斯说：“内在自我总是觉知它本身实相的两个方面”，内在实相和肉体实相。《金刚经》：信心清净，即生实相。是实相者，则是非相。
**译者注：管子就是自我，自我的一端连着物质世界，另一端连着灵魂。
(再次，珍的嗓音突然变得很深沉，这在最近的课程当中经常发生，这种音色保持了一段时间。)
现在，我再做一个比喻，在我们的精神围栏内，我们试图关闭这个通向外部世界的通讯渠道。就是这样。我们把这个端部保持开放。
现在，这就是你们在进行心理时间实验时，当你们的通讯成功地通过了内在而不是外在感官期间，所尝试做过的事情。所有活跃意识，最初进入你们的觉知层面，就是通过这种精神围栏的渠道。
所有的灵性能量，就是从这样的精神围栏透过来。现在，我们正在导向一个要点。你还记得，我肯定说过，我伴随内在感官的其他讨论，讲过的扩展和收缩。与内在自己的通信、与另一阶层的存有的通信，可以从两种方法中的一个或另一个加以接近。这是不同的接近，并且，一种比另一种更经常得到尝试。
我建议你第一次休息。
(9:26。珍，她说，在很大程度上没有解离。邻居家的留声机打扰了她，她说，交通噪音也是一样。这是她在听写中第一次能够记得外界因素的影响。
(珍用有点深沉的嗓音，继续，速度很慢，9:31。)
现在，变化的只有初始的接近。
能量的扩展，作为一种后续结果， 一定要进行收缩，并且，收缩会导致扩展。因此，如果你开始于一个，收缩你的意识和能量的企图，怀着获得与内在实相通讯的希望，那么，你的意识一定会像一个关闭和收缩、开放并扩展的、握紧的拳头一样。如果你追求通过意识扩展的通讯，那么，这个扩展自身，一定要达到支离破碎、并要接近于关闭的状态。
两种方法都可达到目的。聚精会神一分钟，被限制、被收缩的目标，将会导致意识的扩展，因为，我不是曾经说过，即使分子和原子内也存在压缩内涵吗？
这个精神围栏既看不见、也摸不着，并且人们永远不会独立的存在于这个精神围栏之内。你在这里寻求的东西，并不等同于精神压力，而是一种微妙的、甚至是精神压力不确定的不稳定性。创造力不会、从来不会，源自于均衡的精神压力，但新的、在不断变化中的不稳定性，从来就是在寻求着实现平衡。
这个精神围栏可以被认为是一些，在这里展示了所有材料的、制造工厂内的东西。但产品的构成形式，则来自于另一个入口。
我想进行一次短课。
这有很充分的理由。看起来外面街头的干扰，使鲁伯的意识阶层，第一次相当不充分地保持在我心里要讨论的传输中。
非常有意思的是，这个干扰直到他知道应该如此之前，并没有烦恼到他。还有一个原因，对于更高的潜意识阶层来说，有时需要更深的意识状态，因为他还在关注着画廊。
通常，作为补偿我们很容易进入深层次的状态。然而考虑到今天晚上，这令人难以理解的资料，所以没有达到令人满意的状态。在这里说明一下：你们会在自己的实验中受益。
尽管还考虑周全地烧了高香，我现在还是要遗憾地结束课程。实际上，在大多数情况下，它们可以被证明是有益的，虽然这是为了尊重你们心中的理念，但你们必须正确地把铜，顺在这个房间的墙边。
负离子有帮助作用，但你们没有造成这种条件。但是产生这种有利条件的企图本身，在任何情况下都会有帮助作用。
一个最喜欢、遗憾和这么早的晚上好。
(“晚上好，赛斯”。
(9:55。珍在一定程度上解离了。在传讯的后期，来自街头的噪声在某个时间停止了，但珍说，交通噪音继续打扰着她。她一直在阅读，要进行这样的课程必须排除外部干扰，看来赛斯说她自己允许被人打扰是正确的。珍说她以后会避免进入这种陷阱。
(赛斯对于我们说到的实验，涉及珍、比尔和我再举行一次“降神会”的讨论。我们本来还打算努力设置一个日期，但忽视了。)
(下面这里所包括的资讯相当长，并在下一节课中也未涉及。
(周四晚上，9月10日，约翰·布拉德利拜访了我们，他是为了他的塞尔制药公司的销售来到了埃尔迈拉。我们记得，在第63节课，1964年6月17日，第2卷，赛斯送给约翰9月2日这个日期，并称这一天“在这个时间会产生一个计划，这将影响他在这个领域的参与”。约翰见证了那一次课程。
(约翰今晚告诉我们，9月2日，他在宾夕法尼亚州，威廉波特的家里会见了他的地区经理，当然讨论了经营业务。约翰以前申请调往西部。该公司迄今并没有批准他的请求。赛斯已经在各种课程说到过，在塞尔药物暗箱进行的一些事情细节；约翰告诉我们它们还在继续。现在的发展是，约翰自己并不太确定会成为区域经理。不管任何实际的影响，约翰在9月2日的会面中有了一个计划，时间会证明一切。
(约翰还指出，他还时刻对那个女人引起的麻烦保持警惕，这个女人是他隔三个门的邻居。赛斯也在第63节课提到了这一点。
(在第2卷，9月2日，第84节课上，赛斯指出，珍阻挡了“菲利普的图象”，菲利普是赛斯对约翰存有的名称。珍和我都没有太多的想到，这偶然情况所包括的资讯也涉及约翰9月2日的时间。这天晚上，约翰说，他没有在9月2日经历任何“厨房里的分歧，涉及两个女人和一个男人，和附近的一个孩子”。所以，我们现在不知道是否预知了上述事件，对于被珍拦截的实际资料，或者是否只是珍简单的错误。)