1964年9月30日，晚上9点，周三，按计划
(在举办这些课程期间，珍和我几乎没有被引人注目地， 在课程期间，或课程之前被打断。不过，今天晚上我们确实有了这样的经历，虽然是短暂的时间。
(8:50我们的朋友，霍华德·金博尔抵达。他是画廊董事会的成员，珍刚刚从这个画廊辞职。霍华德想看一些画作，当然也包括了一些画廊董事的话题，赛斯在第74节课上讨论过这个人。
(霍华德买了我的一副彩蛋画；然后，令珍惊讶的是，他买了我们墙上的一幅抽象油画，这幅油画是珍和我以一种幽默的企图联合绘制的。这小幅油画已经被证明很好地吸引了很多关注。这是珍从来没有售出的第一幅作品，她很高兴。
(霍华德，在晚上9:11离开。珍说，这次拜访有点打扰，但从我的观察中并没有感觉到这一点。她站在我的桌子旁，等待着。9:12她开始用相当正常的嗓音听写，但随着课程的进行，她的声音有时音量很大。她还是不戴眼镜。她的传讯过程相当缓慢，就像步履节奏一样缓慢。她的眼睛黑色，像往常一样。)
晚上好。
(“晚上好，赛斯”。)
对于鲁伯画作的出售，应该得到祝贺。
我希望你不会发现，他现在骄傲自大了，并且执迷不悟了。他知道我只是在开玩笑。不过我确实告诉过你，他曾经是个艺术家，我没有说过吗？
(“说过”。
(请见1963年12月4日第2次课程，第1卷。)
中断确实对他有所打扰，因为他对课程按时进行了准备，通常如此。不过我会沿着我们上一次课程的话题继续进行。
那么，梦，来自于你们所称的潜意识的不同阶层。但通常，虽然特别的梦起源于特定的阶层，但仍然对于所有阶层具有意义。但这个意义很可能并不相同。也就是，特别的梦可能是一种，诉说不同的事情、携带不同消息的途径，这个特别的梦会被自动地进行翻译，这个翻译会在潜意识各种阶层下，并按照特定的潜意识阶层对于梦境象征系统指定的解释方法进行。
梦，可以说是对自己的各种阶层的消息。做个比喻，假设把每一个潜意识阶层比作为人格化的一个人格，这个人格就会接受梦的使命或更多，并且这个人格可以看得见梦境图像闪烁的屏幕。
那么，每一种潜意识的人格，就像很多人可以看见同一部电影一样，可以看见或听见相同的梦境；并且就像剧场里的每一个人对影片的象征意义具有不同的解释一样，同样，潜意识的每一个阶层，对同样的梦境元素也具有不同的解释。
现在。那个做梦的“我”， 那个觉知到梦中的运动、活动和参与的人，这个“我”当然就是内在自己，是把注意力暂时集中在这个梦所起源的、特定潜意识层次[layer]的内在自己。
我会在这里暗示 “潜意识阶层”这个说法所具有的一定作用，在它的位置，我们指的是“潜意识区域”。
梦中的内在“我”不断改变着它的兴趣点，这是极其重要的。所以，把自己作为整体，能够查看到其过去和现在的一生。而且因为这个关注点，把它从伪装的时间和空间带了出去，所以它也能够把自己投射进入我们所称谓的未来。
换句话说，一个梦，可以让内在自己在广阔现在的范围内审视自己。现在，从化学上来说，肉体躯体确实需要做梦。也就是说，如果肉体躯体继续生存，就必需做梦。这个结果来自于化学反应和白天建立起来的化学必需品剩余物，这种东西刺激了在精神上做梦的机制。
不做梦，外在伪装自己就会丢失所有与内在实相的联系，或者，就会处于否认其自身继承的危险；因此，肉体躯体就是这样的建设，以便必须使过量的化学品得到释放、并转化成人的行为，否则肉体机制将被有毒物质堵塞。
我建议你第一次休息。
(9:35。珍解离如常。现在，她告诉我，她已经被课程延迟搞得心烦意乱。她这一次戴上眼镜，用从容、强调的方式继续，9:40。)
当我谈到用于梦中建设进行精致辨识的时候，我不得不提到，内在自己在其人格化象征的选择上，做了令人惊异的工作，这对众多以及各种层次的潜意识很有意义。
梦的目标并非随机选择，只有那些对自己非常重要的层面自己，根据需要、或根据那些收到指示的部分潜意识区域，才会被选择；也就是说，这一部分在梦境活动中是直接的参与者，并且演出了这一部分梦境的剧作，而自我观察到了其他部分的剧作感受。
你必须再次认识到，我们讲的自己，如此的被分割，只是为了简单起见。而自己是完整的，它不过是为了功能的缘故而被分隔，但在意识之下，门是敞开的。还是那句话，有意识自己是最必需的。然而，可以强烈强调这一点，因为意识仅仅是一种关注的状态，而不是一个自己。
意识，就是这个自己在任何特定时间所着眼的方向。
(珍传讯上面的句子用了很多强调，她的嗓音有时很大很深沉。)
这也许是本次，以及许多其他次课程中最重要的一句话。至于这个方向，或，自己的这个关注点，确实是在变化中，甚至在你自己的日常生活中，你也会经历这样的事实，就是说，你现在有意识的东西会和明天不一样。
这个自己，以这个方式四处观看。这个自己在其中进行观看的方向，不会是自己。在梦中，这个自己可以看到其他地方，而这个“我”是一个有意识、工作能力极为强大的“我”。内在自己感受到的实相，是它在许多不同方位观察到的、是从伪装生存有限的方位、从强烈的兴趣当中摆脱出来的实相。
它，然后，以这样一种方式设计它的梦，也就是，内部的象征将遍及所有区域进行筛选的方式，而这里的区域本身又很少纵览大范围远景，而它们的能量则被沿着特殊的渠道进行关注。
不做梦，整体自己*就无法把它的各种表现聚集在一起，而所谓有意识的当前人格很快就会摇摇欲坠。试想一下，如果你愿意，现在有一帮人，这些人坐在一个车头大灯光亮的汽车里，他们可以看到总体的路况；而另一些人的短焦光束只能展示车辆要通过的路面。这些人可以被比作为潜意识人格化的区域，他们对于当前条件具有部分视觉能力。
*译者注：整体自己，Whole self，有的资料译为“全我”。在赛斯早期课的翻译中，使用“整体自己”而不使用“全我”。因为赛斯关于“自己”的表达有整体自己[Whole self]、部分自己[portion of the self]和层面自己[layer of the self]，等等，并列起来表达了其中很容易理解的相互关系。如果使用了“全我”，就失去了“整体”、“部分”“层面”之间的相关关系。
另一些坐在飞机里的人，可以看到整体景观，并且通过无线通讯，告诉下面不能感受的状况。那么，飞机里面的人，可以被比作为，向其他潜意识区域发消息的内在自己，而这个潜意识区域的活力和兴趣点，有必要以有限的方式而被利用。
只有在这种情况下，飞机里面的人，而不是广播的消息，会直接向下面人员的心智机制，发送一个编码符号的梦境剧作，这个剧作将会被下面的人员自动翻译。
现在。有意识自己，对那些它经常不觉知的梦，无需知道而对它做出经常是改变航向和方位的响应。自我，这个有意识自我，这个所谓的有意识自己，仅仅是在前方出头露面的人，是一个被他自己并不知道的众多区域或部分所支持的人，而那些人的消息只能通过梦的通讯到达他这里。
再说一遍，对于有意识自己，我没有像它看起来的那样，减小它实际的重要性。但人比有意识自己多得多了，并且，所谓的有意识自己，只不过是整体自己透过整体自己选择的、用来指导它的能量和关注点的方向而被看到的一斑。
一个人站在一个房间的中央。当他看向右边，你可以说“这是我的有意识自己”。当他看向左边，这是其他东西，你可以说“这是做梦的自己”。做梦的自己，或者如果你愿意，是左边的自己，的确是和所谓的有意识自己同样的重要。整体自己只是改变了方向和视角，把它的能量沿着特定的线路进行了关注。
它把注意力的光束打开或关闭。它具有许多切面、很大的体积和许多的维度。它表演着角色，但整体自己是完全的，并且每一个个体天生就知道并且对整体自己的意图亲密熟悉。并且在梦中、在直觉和未说出口的想法中，这个个体与它只不过是整体自己一部分的整体自己达成了协议，它的这一部分并不一定是占主导地位的部分。
(现在珍坐在桌子上，坐下后，一边笑，一边指着我。)
我在这里举一个个人的例子。
我们的朋友鲁伯很自豪于他的有意识自己。她在课程开始前开始写一本叫做《物质宇宙的理念建设*》的书 [The Physical Universe as Idea Construction]。哈哈，他现在当真啦？
*译者注：《理念建设的物质宇宙》，这本书的名字，前面几次都是用世界而不是宇宙。
虽然他可能忘了，但要开始写一本书的理念，闪现于两个方面。第一，直觉；换句话说，来自于他坐下来写诗期间的内在自己，以及，来自于他第二天晚上的梦。
他在理智上遵从了这个理念，并且他的内在自己，向他提供了非常重要的初始消息。他的诗并非发自于他的有意识自己，但他并不能因为这个原因而剥夺其权利。直觉代表着内在自己突破有意识屏障的方向。
如果来自于内在自己的消息足够强烈，将会跨越有意识屏障，并且有意识自我会太高兴而不能接受它们。通常，这样的直觉都首先以梦的形式出现，稍后显现于自我；很多这样的消息在梦中提前出现，而在情况需要时释放于有意识心智。
我忘了你的休息。休息一下。
(10:22。珍完全解离出去了；以至于，她说，她根本没有跟随着资料，不知道这样是好还是不好。
(珍，当她第一次构思《理念建设》这本书时，记得很清楚，我也记得很清楚。查看了一下她的手稿，日期是1963年9月10日，这个时间做了第一次注解。我记得我走出客厅，她在那里写诗，我头天晚上大约九点完成了我工作室的工作； 珍的第一句话是：“小子，我有了一个好主意”， 大意如此。然后她对我说理念建设，对此我并没有极力主张。她写下来，核对了一下，说，她那天晚上并没有写诗；有这个想法是在晚饭后写诗的时候，她一晚上都在想它。
(在这里引用珍今天晚上所做的第一段注解是很有趣的：“基本的概念是，感觉不是要发展成为让它觉知一个已经存在的有形世界，而是要创造这个世界。内在形象[想法]是由向外的感觉进行的投射，以便创造一个外在世界。 [比如说，是对于眼睛相反的照相机。]”
(就像赛斯说的，珍确实在接下来的一个晚上，1963年9月11日，做了一个关于理念的梦。她很容易就想起来了。但是她并没有把梦写下来，因为这是在培养记录梦境习惯之前。就像许多许多次课程之前说过的，但是，她《围栏》的诗，写于1963年5月，显然预示着赛斯资料，涉及[但并非总是整个名称] 转世的主题，梦，未被感受的世界，等[请参阅早期课第五节]。
(珍以同样的方式恢复10:33。)
现在。有意识心智感受到了物质性。即便如此，它并非直接感受到物质性，而是通过一个很间接的途径，因为整体自己只朝着这个方向，引导了其能量的一部分。
有意识自己不能感受，或者说，所谓的有意识自己不能感受同样有效的梦境建设。你会发觉，整体自己是由许多所谓的有意识自己们所组成。但这些有意识自己中的任何一个，都不能觉知其他自己的存在。
亲爱的朋友们，做梦的自己并不觉知有意识自己。这个整体自己，这个单独的完整的内在自己，理解它要移动的方向。这个方向可以比喻为有意识自己。任何在肉体层面上已经取得巨大成就的个体，已经这样执行，因为他所谓的有意识自己，直觉地(下划线直觉地)觉知那个他不能有意识地觉知的自己。
人，甚至对于他们自己也不是岛屿。他们只能感受岛屿，或者说，他们感受一点点实相。梦境相关于自己的各种整体表现。梦带来整体自己，带来对于自己部分的直觉知识。
我将在简要说明潜意识的不同层次、如何解释象征的例子之后，很快结束课程。我们将采用，已经在一定阶层上解释过的，鲁伯只有一个浴缸象征的那个梦作为例子。
(参见第87节课，等等)
这个浴缸是梦的一个统一象征，可以被潜意识各种阶层进行解释。做梦的鲁伯认为，在最表面的阶层上，“有一天我会是一个老浴缸”，意思是一个用旧的容器。这与早年的青春消失有关，对于表面上的女性人格，具有肤浅的意义。
那个浴缸可以在第二阶层上被解释为洗衣机，这个第二层本身通往下一层的解释，属于过去一世的，那个漏水的老浴缸。在梦中，洗衣机的漏水导致了第三层，这里的浴缸是那条老船的象征，约瑟，在你的过去一世，作为乘客前往波士顿的途中，这条船漏水了。
再次捡起来那个连接。你们在那次生命，就认识画廊过去的管理员，并且同为这一条船上的乘客。这里，鲁伯暂时向后返回到了第一层，被安慰地说：“我不会是那个旧浴缸，她过去和现在都不是”，因此在表面层次克服了嫉妒，因为前面的管理人，在衣服和外观上花了那么多钱。
(请见第59课资料；再来看第87节课。关于珍，迪·马斯特和我自己，在波士顿，内战之前的过去生命的资料。)
鲁伯知道，他花一半的时间和精力，就会更好看，然而那是嫉妒。因此，这里的象征就一致了。他潜意识中获得了你过去一世的信息，一个浴缸的象征有三个目的。给他的信息有助于他克服嫉妒，这是从表面意义向更深层次的过渡。
同时，浴缸[Tub]这个词也涉及到他的一个朋友，一个女人，娘家姓是塔布斯[Tubbs]，这在潜意识上告诉他，因为这个老浴缸或洗衣机漏水，她处境艰难。这里，浴缸漏水在第一个层面，指的是漏水的船，而他的老朋友经受困难是在另一层。
我这里并不确定。这个女人可能正在生孩子，羊水破裂。
(这个资讯确实让我吓一跳，并记录下来。珍几个月来，并没有从她的中学同学玛丽·塔布斯那里听到消息，如果玛丽怀孕了，我们并不知道。他们断断续续的通信有好多年了，自从我们十年前结婚以后，就没有再见面。但她们是这么好的朋友，这么多年一直保持联系。
(珍会很快给玛丽写信，看赛斯是否正确；如果不正确，或者资料扭曲，珍会尝试从玛丽那里联想，涉及水的是什么。玛丽婚后的名字是：佛罗里达州，博因顿海滩，玛丽·斯特雷特。)
现在，在任何一个梦中，你都会发现一个统一的、和有意识心智一样形形色色的映像。但它会向各种的部分自己发言。在梦中，你发现浴缸这个词，涉及很多不同的含义，但在很多情况下，你会发现其他各种映像，所有的都被巧妙地连接，所以对于你，最不幸的是有意识心智无法解释它们。
然而，我曾经说过，有意识心智只是整体自己的一小部分，而这样通过做梦接收的信息，是被自动的吸收，是和有意识认知无关的信息。
这个信息本身可以使你更有效地解释自己的梦，应该使其他人，那些阅读资料的人，在更多的意义上诠释自己的梦。
它并不像你想象的那么重要，因为你常常自动地用学识行事，而有意识心智对于吸收直觉知识极为缓慢。
我希望说一下，你父亲在你的梦中的出现。然而，这个解释将会占用一个小时，而你并不想这样。我会建议我们现在结束课程，虽然，如果你愿意，我会继续。
(“我想不会”。
(通常，在这种情况下，我会愿意继续，却很少这样做，因为它会使珍的工作时间更长。)
那么我会祝愿你们俩晚上好！但，有一点要知道，今年鲁伯通过写作，将会比在画廊收获更多。如果你们可怜的冯詹姆斯[Von James]教授的儿子出现在家门口，请不要惊讶。要亲切和体贴，不要接受他建议的任何事情。
我最真诚的祝愿你们俩。
(“晚安，赛斯”。
(11:02结束。珍解离如常。她戴上眼镜，但是在课程结束后她问我，是否经常戴眼镜，因为在传讯资料过程中，她不用看任何东西。我告诉她，她最近1/3的时间摘下眼镜，她从来不这样。珍后面几页的传讯过程非常有生气。我写字的手也累了。
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(我这里会列出一次非常长，非常生动的梦的文字。在这个梦中包括我及珍，比尔·麦克唐纳，三个塞尔的朋友，以及我的父亲，不知道，赛斯什么时候会用来讨论。这个梦之后的梦，我认为是续集，一个星期后又做了一次。
(把这两个梦，列在这里是因为在下面的第94节课，赛斯会广泛用到。它们来自于我梦的笔记本，这个笔记本我刚刚开始使用。
(1964年9月18日，星期五：这是一个又长又复杂，非常生动的梦，似乎用了几个小时。色彩鲜艳。开始的时候，珍；比尔·麦克唐纳；克拉克，爱丽丝和拉里·波特；以及我，在一个我不认识的，但看上去是被珍和我占用的公寓里。 [克拉克和爱丽丝.波特曾经是我们在宾夕法尼亚州，塞尔，超过了四年的房东。我们四个人一开始就相互喜欢，并且一直关系融洽。拉里是他们十几岁的儿子，他们还有另一个儿子，诺曼，年长一两岁，这个人没有在梦中出现。]
(我跪在一个老式的，起居室桌子旁边，下面有一个架子，我看见有一英尺高，珍画的图，堆了一堆。我把拉出来，在图上看到的生动颜色令我吃惊，并包括了不起的三维形式。绿色树叶的蜡笔绘画尤其令我着迷，我大声的召唤比尔和其他人，告诉他们珍的绘画，比我想象的要好得多，并觉知到她真的可以这样。
(然后比尔和珍都走了。我与爱丽丝和克拉克在公寓的起居室里，回首看着褐色木板镶嵌的厨房。在中间的房间，我看到拉里·波特。他身穿麂皮型针织袖口的秋天外套。看起来，对我来说，他比我所知道的更高大更丰满。令人惊奇的事情，对我来说，是拉里正忙乱于洗衣机，流水口在喷水，接水的水桶几乎已满。
(拉里瞪着我，冲我喊，让给他一个饼锅，任何一秒钟，洗衣机的水都要流满水桶。我回敬道，一个饼锅盛不了多少水。这台机器跳来跳去，而拉里则把它按下去。我不记得在地板上有水。接下来，我知道，拉里对我很生气；他站在我的旁边，对着我大喊大叫，说我真是一个笨蛋，应该受到惩罚。
(随后，爱丽丝.波特和我开车到塞尔17号。她很同情我，我可能已经忘记了原因。我相信她穿着一件睡衣，但我并不确定。爱丽丝把车停在我父母家的门前，她把胳膊放在我的肩膀上说着什么。然后我下了车，她开车走了。我清楚地看到，我父母在威尔伯大街的家，但我并没有进去。相反，我开始走向莫霍克街，佩斯顿大道一个角落。我正在进入街角一个很大的剧场，但实际上那里没有。我现在穿着条纹的睡衣，宽松的下垂着[我没有这样的东西]。
(接下来，我走在了黑暗、拥挤的电影院过道，依旧穿着睡衣，但并没有感到尴尬，也不担心其他人会看到我。这个地方，当然很黑暗，但我能够看到。我一直在寻找着什么人或什么东西，但我找不到。
(最后，演出结束了，人们离开了剧院。现在是晚上，我就坐在剧场前面、莫霍克街旁边的草地上，有许多衣冠楚楚的人从我身边漠不关心地走过。我仍然穿着睡衣，并且保持我自己的相当平静。
(然后我弟弟迪克，或许，看上去比他现在年轻 [大约36岁]，正在靠近我，对我微笑地说着什么。他穿了一件夹克。迪克伴随着一个瘦弱尖脸的男子，戴着黑边眼镜，深色西装、白衬衫和彩色领带，还有一个苗条美丽的女人，我不认识。陪伴迪克的这对夫妻，我想起来，并没有与我说话。
(接下来，珍和我出席了一次在二楼街角的聚会。我并没有真正看到珍，但我知道她就在那里。这里有很多人。我进入了梦中的这里，当我离开楼梯，到外边呼吸了一下新鲜空气。我精心的打扮，现在是白天。我站在街角，周围的人从我身旁各个方向走过，我把手臂高举过头。然后令我吃惊的是，我看到了我父亲， 骑着自行车走过角落。父亲戴着一个熟悉的棕色帽子，身穿褐色的长大衣，极不协调的，是他现在的年龄。他的脸看起来很光滑，红光满面， 看起来很健康，他蹬着自行车，轻松的通过，就像年轻人一样。
(看到父亲，我很吃惊。当他从我身边走过时，他从左边转过头，看了我一眼，一直在微笑着。这个惊喜把我的手臂停在了空中，我把左手僵硬的放低了一点，向父亲挥了挥手腕。我的胳膊没有弯曲，僵硬笨拙地挥了挥手。父亲什么也没说，我也没有和父亲说话，也没有在后边呼喊。他不停地蹬踏，看起来走过了交叉路口的一个小斜坡。这个梦结束了，它给我留下深刻印象。
(1964年9月24日，星期四：这个梦是前面梦的续集吗？再次，梦中色彩鲜艳。我的两个兄弟，洛伦和迪克，以及我，在一个像是法庭的房间里，坐在一个长长的，低沉，灰暗的桌子后面。我们三个人面对着母亲而坐，母亲在一个更高的桌子或吧台的后面。她是现在的年龄。
(某种静态的噪声弥散在空中。母亲和我说话，或者，我不太确定我们中的一个人问她，烦恼是什么。母亲回答着，我明明看见母亲的嘴唇在动，但是我听不清说话。三个男孩朝她靠近。我相信是我，要求母亲再次重复，在噪声中说的是什么？那个噪音就像风中的轰鸣。我把身子倾向桌子，听到母亲清楚地说，“你父亲的一个肺叶上有一个点”。这是梦境的结束，它把我吓醒了。
(这两个梦相当令我印象深刻，我不知道，这预示着父亲的疾病，或者，是以往的告别。我不妨在这里补充一点，在课程期间我们三个人没有经常聚在一起，一年似乎没有一次，我会说，是因为我们生活在不同的社区，洛伦和迪克有家庭，当然，每个人总是忙于他或她自己的生活。
(但是，我们三个涉及一些家务聚会了一次，就在上个星期天，1964年10月4日。我们谁也不知道这样的会面，已经出现在9月24日的梦中，因为会见没有被提前安排、或提前想到。我必须承认，这就是手头面对的问题，一家人确实在10月4日聚集在一起，而我完全忘记了这个梦，从来没有觉知到，在聚会以前的十天已经梦见到了。第二个梦，在超视力方面，赛斯在下面的课程中进行了讨论。)