1964年11月2日，晚上9点，周一，按计划
(晚上8:55，珍对今天晚上的课程资料没有概念，也不紧张。
(她准时、用一个比平常稍微强一点的声音开始听写；不时发出洪亮声音。说话速率很慢，有一些停顿。再次，她不戴眼镜。她眼睛黑暗，踱步有规律。)
晚上好。
(“晚上好，赛斯”。)
今天晚上我们的课程可能有点简短，用来弥补计划外的一次。
对于鲁伯来说，我们比较刚性的时间表，确实错过了一些优秀的场合，这当然是真的。也就是说，我们错过了一些他的才能处于高峰时期的机会。然而，总体而言，我们平衡的相当好。尤其是在开始，这样的规律性非常重要。
当出现特定的情况时，或者当他的才能非常协调时，我们在过去举办过不定期课程，并且，我一直在试图缩短接下来的课程、或完全取消而进行补偿。
(随口说说，我不记得赛斯在哪一次，完全消除了课程的任何实例。但是，我却是想着有许多次，后续缩短了课程的实例。)
为了方便你们的原因，完全无计划的课程是不实际的。如果你允许，我们可能会在未来，更好地尝试利用这种活动高峰，并且，如果我们这样做时，我们依然、一定会坚持整体课程次数，每周不多于两次的做法。
在更长的一段时间后，我们现在刚性的时间表，可能会让位给一个更自然的框架。我们这样的未来框架、会充分利用高峰的方法，也将趋于减少扭曲。这显然是最有价值的。
这样看起来缺乏约束的过程，实际上需求更多的约束，因为这对于避免更多或更少的课程平衡是必要的。
如果这个过程执行得过早，这往往会趋向于增加你们俩的负担，特别是鲁伯，他将要在最后的分析中做出决定。
这里，关于与课程有连接的红酒也说一句话。
事实上，酒精是一种镇静剂，是一种会随着不同程度的放纵而减少有意识抑制的镇静剂。鲁伯在任何程度上都没有放纵。但是，他已经偶尔注意到，虽然在有规定课程期间滴酒不沾，但他好像还是感觉沉迷于其中，所以做一个简要的解释。
(珍在房间里踱着步，微笑着。我经常听她说，在课程之后，她感觉就仿佛喝醉了一样。她有在课程期间喝点东西的习惯，因为她一直在使用嗓音。如果是红酒，从来不多于一杯或两杯以上。大多数情况下，她喝牛奶或冰咖啡。)
这非常简单。在某些特定阶段，在酒精的作用下会取得一种恍惚状态。鲁伯取得的这种状态，并没有这样的放纵，而这正是他可以辨识的状态。
现在。有时可以相信，在社交活动的夜晚，在一定的条件下，几杯红酒，很自然地，可以为他带来他在这些课程中经受并超越的同样的状态，可能会导致他误解资料，或，带给他信号的交叉。
这样并没有多少真正的危险，但恍惚状态就是恍惚状态，这一点必须牢记。然而，这里还有一点他已经开始认识到的区别。简单说来，就是他在恍惚状态，对于内在资讯变的容易受到攻击更敏感，而不管这种状态是由什么原因所导致。
在赛斯课开始前很长时间里就是这样。在这种状态下，不管其原因如何，任何个体对于内在资讯都更加敏感。我把这一点说清楚，很自然是为了你们的利益。
这里，除了在最不寻常的情况下，完全没有危险，只不过是对你这一部分的不便或异样的感觉。实际上只是一个特定的、并且明确限定的、有利于我们课程的解离期间。也就是说，真的在相当有限的程度上，而在鲁伯社交方面的饮酒期间，允许我们开始课程的这种微妙的平衡是不可能的，比如说，如果我们的鲁伯，某晚喝得比通常允许的良好感知多了一点的话。
他对这一点感到奇怪。不过，他通常不必担心，在喝了很多酒的情况下，在有刺激的时刻会开始一节课程。如果他真的喝了那么多，他根本就不能够进行课程，如果我足够白痴，就会同意这样。我向你保证，我可不愚蠢。
但我必须告诉你，在喝了几杯酒之后，错误地开始一节课程，可以说，就资料本身而言不会受到影响。这件事情我只是泛泛而言，这样，你可以对可能性事件提高警惕，并可以在他内在辨识的发展中帮助鲁伯。
任何个体在恍惚状态下，对于内在资讯非常敏感。这个敏感性随着个体在这方面的一般能力而变化，这就是我必须要指出的。在亲密朋友的聚会中，如果喝了几杯酒就喝醉了，如果鲁伯碰巧会更多地觉知到内在资讯，如果早晚会发生的话，这和进行一次课程没有任何方式的不同。实际上，适当地(下划线适当地)喝酒是有一些益处的，但绝不要过头，这是极其重要的。
在我不赞成的情况下，我不会允许进行课程。然而，我的辨识并不总是和你们相同。我对有一定社会的、不断变化、移动、独特的细节、有时毫无意义的花样，不会做出反应。也就是说，我根本不会把自己协调到社交场合或社会越轨行为，或是对你们看起来会是社会越轨行为的事情上。
因此，在这些纯粹的、表面行为模式下，你和鲁伯必须做出判断。在这里作为例子，我要说，你想休息一下吗？
(珍，停下来看着我。现在是9:35。我摇摇头，因为她似乎想继续下去，说的也不是我很难跟上的那么快。)
在这里作为例子，我要说，在鲁伯的父亲和他的那个女人拜访的那天晚上的事情。你和鲁伯一直在喝酒，但并不比平常喝得更多。不幸的是，那个女人，并没有对她的饮酒习惯做出限制。
现在，鲁伯处于极好的恍惚状态。他也因为父亲的访问，配合于情绪和直觉而处于内在兴奋的刺激状态，这往伴随着恍惚状态。对于不同刺激情况，存在一直外在的冷漠，但内在的敏感状态。
鲁伯比平常更容易受到这个女人内在请求的影响，这个女人请求帮助解决问题，因为鲁伯发现这个女人很少能解决问题。鲁伯收到这样的消息，并且也是在有益的状态下与我交流。
我非常愿意进行这样的课程。我知道你并不太情愿，并且你知道，我并没有真正感激地考虑要强烈的与你们在一起，并且，当你们呼唤，我也不会透过来。但这私下听从于你和鲁伯。对我来说，这社会的纠葛 – 啊 – ，可能的社会争议才能，并不存在。
(注意珍上面的犹豫。她传送这点资料，很明显，探索着合适的词语，并且在说话的同时，使用了许多面部表情和手势。“争议才能”肯定是不常见的用法。)
我总是会捕捉到任何真正危险的可能性事件。如果强烈的不愉快将要实际发生，我总是会捕捉到这种可能性事件的发生。我会事先知道，但除非我特别努力，我未必觉知你们会在这方面考虑的可能性事件，所以我不会考虑这些可能性事件。在我们讨论的这类情况下，如果这样举行一节课，就会导致非常不幸的情况，那么，我会提前知道，并不会举行这样的课程。
我会让你休息。
(9:59。珍像往常一样解离，实际上，出去了，她说。她已经非常稳健地说了一个小时，踱步的同时，很少停顿。如果说她的脚步加快了的话，嗓音却很平静，她以这个方式继续，10:06。)
在这种情况下，你自己就要做出决定，如果某种情况你感觉不舒服，就不要举行课程。这适用于你们俩。
对于你们俩这部分或将要经受的课程，必须有一个协议。恍惚状态打开或提供了通讯线路和可能性事件，但没有必要在任何特定的时间或情况下使用它们。
在说到的晚上，你的情感是合法的，对于你和鲁伯而言，即使这些情感由于多方面的原因，不是我的原因。这个信息应该用做未来的路标。
现在，如果，这已经发生，鲁伯发现他的才能异常协调，并且环境非常有力，即便不是计划之内也可以完美地举行课程。我会自动做出调整。这指的是没有见证者参加的课程。
当然，有利的条件下，这些课程可以允许我们充分利用活动的高峰并提高我们的自发性。伴随着增加的自发性，我们就可以减少扭曲的效果。这种效果非常罕有的发生，除了一些私人资讯之外，或者因为怀疑、而鲁伯迫于压力的情况下。在灵性活动的高峰期间，疑虑会减少。
我知道你们恢复了心理时间实验。
这节课时间不会长。昨天晚上见到的效果是合法的，我会在稍后进行讨论。
(珍在踱步期间，停顿了相当长时间。赛斯所说的效果，据珍后来说，指的是星期天晚上，临时课期间，比尔·麦克唐纳看到的，叠加在珍闭合的眼睑上的、不透明的白色眼睛。)
对于鲁伯这里，会有一个受欢迎的销售。遗憾的是他此刻阻挡了我的细节。
他的创造性能力不断增加的显露，可在他的写作中发现，对于你，约瑟，这应该是显而易见的事情，这在他收到的信中，可以客观的发现。如果你还记得，我在计划外课上曾经预言，他才能的增加。他从那个时期开始的短篇小说，显示出非常额外的技巧和知识。
(请见第82节计划外课程。在这次课上，赛斯第一次说到，珍应该进行全天写作。这是8月27日。到9月底，她离开了她曾经兼职工作过四年的画廊。这次变动，没有完全听命于赛斯资料，赛斯资料当然发挥了作用。自从离开了画廊，珍埋头于工作，已经从出版商那里收到了许多非常有利的信件。他们总是对她的作品大加赞扬。这一改进，似乎就像魔术一样开花结果，而且我们感觉，珍的作品要实现定期销售的情况，会很快到来。)
诗歌也在稳步提高，这是内在增加的自发性，是直觉能量的直接结果，甚至会充实到他的绘画中，让他使用先前并不具备的知识。
这样的结果也展示在你自己的工作中。理解和内在自由，使你能够越来越多方面的利用你自己的能力，并且未来会得到发展。
(这一点，我可以作证，肯定是真实的。仅在最近几个星期，我的工作就有了显著提高；客观上我还不够了解这一点。在最近的几幅画作中，我已经看起来轻松地解决了我应对了几年的问题。这可能是，研究得到结果的巧合回报，但有趣的是它应该在这个特定的时间出现。在最近的几次工作中，无论我做什么事情，几乎就像具有了魔力。)
从很实用的方面来说，你也会销售画作，因为你现在还没有退缩，你还会继续改善；并且这个改进会导致你的工作对其他方面的带动。
有段时间前，我告诉过你，看起来不切实际的东西是很实际的，并且价值实现是唯一真正的实用。
这里我将要结束课程，我们做的很好。不过我想要确保我们维持了珍贵的平衡，这里涉及了能量方面等等，虽然我的状态非常良好，并且我可以进行几个小时。
我也建议，当你方便的时候，把录音机修好，并把它放在这个房间方便的地方，当我不太正规地讲话时，随时可以启动它，这也可以快捷地交谈，而不需要记笔记。
这不会经常发生，因为长远看起来，这也涉及你这一部分的大量要从机器进行转录的工作。
向你们俩致以最好的问候。我心花怒放，但我还会坚持我像胶水凝块的世界。晚安，二位。
(“晚安，赛斯”。
(10:35结束。珍得到了相当好的解离。赛斯，她说，“从一开始就清晰而强烈的透过来”。
(珍说，她右手的手指在课程结束时稍微“胖”，尤其是她的食指。
(这是我们俩这么多次课程以来，第一次有这样的表现。第59节课有过手增大的表现，赛斯把这叫做肉体躯体随着有节奏的灵性、或内在的扩展试图增大的例子。见第55次课程详细的测量资料。一如往常，珍的感觉随着课程的结束，效果减弱；我那时看了看她的手，但看不到什么不寻常的结果。
(珍说，赛斯进行休息只是为了我们的利益。当她说上一个小时，比如说，她通常总是处在深层的恍惚状态，一般比半个小时更深。
(赛斯说到了录音机，指出了我们没有使用它的原因。我不仅整节课要和珍坐在这里，要进行笔记，要进行录音。我还必须花费同样的时间再次聆听课程，再加上打字的时间，并多次的启动和停止。)
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(以下来自于珍的心理时间实验的笔记本。她周三非凡的体验，将单独列示。
(11月3日，星期二，中午11:30: 没有更多的内容。我看到了某种形式的机械配件，快速并且不清楚的形容。我不知道那是什么。)
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(以下来自我的心理 – 时间笔记本：
(11月3日，星期二，早上7点：今天早上穿上衣服准备去上班，我突然有一个非常清楚的想法，我应该回到工作室并检查一下后面的窗户，因为我看到有辆车停在车库门前，挡住了我车的出口。从窗口向外望了一下，我很震惊，这个车确实这样挡住了我的出口。
(我在想：这辆堵住了我的车，属于一个就住在公寓楼下的年轻人。通过合作，我们协商过，不要挡住对方汽车的进出，这个机制运行良好。我不知道为什么在这个特定的场合，他像以前那样停车，或许是因为其他人家的车临时挡住了他的位置，后来就走了。知道他的车一定会阻挡我的车，也许我今天早晨就收到了他的灵性沟通。早餐后下楼去，我看到车子不见了，这意味着我的邻居，比通常更早地挪动了他的车，因为他上班的时间晚于我的时间。
(11月4日，星期三，晚上8点：平躺一会儿后，我经历了两次，不是太强烈但我熟悉的感觉。然后就听到了声音 – 句子，或一点相当复杂的对话。我看到了许多男性和女性的面孔，有的持续了一段时间，有一个戴眼镜的胖子，并且穿着白色餐馆人员的制服。
(这对我非常有兴趣，因为我从10月27，恢复了有规律的心理时间实验以来，几乎所有我的幻觉都涉及到人。另一方面，珍收到了许多无生命的物体，特别是灯，灯具，门夹具等可视化资讯。)
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(珍1964年11月4日，心理时间实验体验记录[周三]
今天有一次相当令人惊异的体验，我会把它分成几个部分，上午的部分和下午的部分。我在写下这个的同时仍然不是我自己，就像我不愿意倒下睡觉而被诱惑去做不明智的事情一样，并且愿意趁着记忆犹新，描述一下两段经历。
(我习惯于上午8点半到11点半进行写作，然后按照计划，从那时直到中午进行心理时间实验。我定好闹钟，在卧室躺下，闭上眼睛，没有进行任何暗示，只是放松了自己。在良好放松的状态，没有发生任何事情和状态。我对自己说，“我真的很快要有一个良好的销售吗？”[指书或小说] ，然后，词语“伊夫林的祖母”闪现在 脑子里。我估计这毫无意义，就忽略了它。
(这时，突然，整个事情开始了。我是直直的躺在床上，双臂在两侧。没有任何警示，我仿佛感觉下边的床消失了，就像沙子那样转移走了，留下一堆虚无、并且不断扩展的东西。我的大拇指明确地感觉到，就像它们正在抓住这些虚无孔洞的边缘；这些活动进一步扩大，在下方散开。几分钟后，这一点最难以形容，我感觉快速、明确、并且物质嗖嗖的向外、感觉就像从我的脑袋突然喷射或冲出去，一个又长、又强烈的运动，并被彻底带走的恐惧感。立即，害怕并停止…不管它是什么，至少我感觉我做到了。
(然后，我很生气，因为我已经被吓坏了，并且，仍然小心翼翼、不想回到脑袋中。然后告诉自己，我并非旅行在一个安全并且安全返回的地点，但我会慢慢的走；因为我安全和自信、并会欢迎这样一个有效的经历。我手下面消失的床恢复了。强烈的红色出现在紧闭的眼帘。感觉到头、肩、颈的背部热的感觉，然后同样的地方在发冷。在紧闭的眼帘内部有扩展的感觉。然后感觉好像腿、手臂、腹部…被溶解了，我想这是最好的解释。悬浮液的感觉，但不运动。然后，闹铃响，但我还是躺在那里，睁眼有一点儿困难，但睁开了。即便睁开眼睛，悬浮感仍然继续。感到有些上升的阻力 [胸部？]，并且决定，超出正常时间限制以外的实验是不明智的，站了起来。
(留下了光[不是一个柔弱的什么东西] 的感家也，感到就像身体向上升，有相当确定的、就在手腕上方一个真空的空间的感觉。虽然带着猫出来，坐在台阶上等着罗下班回家；感觉减退。吃完午饭，告诉罗发生了什么，离开家步行到邮局邮递手稿，并且买点东西。吃午饭过程中，手部和腕部非常轻微但明确的轻松。说到这里，根本没有想到它是重要的。反而做我的差使，回家，从1:30到4:30一直写作。
(第二部分
(这是一个美好的秋日，阳光明媚。也许走了半个街区。突然想起赛斯在今天晚上的课程，可能会说以下内容：实际上，肉体物质的有形世界，根本不像这样真实感觉的存在。原子和分子等，是我们对于东西的命名，我们用这些东西组成了形象，或把它们转移成为表面上有效的东西。于是，接下来，我想起来的事情就是轻盈奇妙的感觉，我感觉不那么太多地脱离了身体阻力的轻快上浮。摆脱了具有物质压力的肉体形体，就像说的那样，有时我们想象，我们可能会感觉到早期儿童的某个时候。虽然这并不是第一位的印象；只感觉异常美好，享受着我的散步，有意识的步履轻盈，觉知到创造了一个令人满意的合一。
(想起来要去邮局。正常的一家商店因为家庭有死人而停止了营业，门上的牌子写着这一点，一个顺便路过的女人也这样告诉了我。我决定去另一家商店，虽然这会使我比原计划行程较长。站在十字路口准备过街。电话公司的一名男性摆弄着电线；两个人在高高的电杆上。有一个人在路上。不知怎的，电线掉了下来，掉落在我站立的半米远的地方。我没有注意到；这似乎并不重要。一般来说我会跳过去。
(跨越游乐场走到一个陌生的街道，走的不是我经常的路径。从这里开始，轻盈的感觉除了胸部区域外蔓延了我的身体。似乎无需费力地走路，完全不费力气，就像没有要克服的阻力可言；比如说，肌肉没有运动的感觉。幸福美妙的感觉；沿街分流。这条路大约四个街区；到达商店，感觉相同；和在那里工作的女人以正常方式谈话。
(剩下的；上路回家。然而，到现在为止，感觉就像轻盈穿越了身体，这个变化如此突然，就像身体的下部完全溶解，直到胸部。带着我买的两公斤牛奶、图书、香烟的包，肌肉没有觉知。我突然担心；第一次想到，我不只是处于普通平凡的好心情、或身体健康，而是不同寻常的感觉洋溢状态。首先，我觉知到我身体胸部以下已经被溶解了；然后想到，可能真的是这样。走在教堂大街的马路上；毫无疑问不费吹灰之力；感觉不到平时抬起脚步的感觉。虽然鞋困扰着我，它们似乎重重地把我拖在下面。我知道这很愚蠢，并且感觉到害怕身体下部的溶解；并且只留下胸部，肩膀和头部区域，那我只能倒下；在街道上只有胸部、肩部和头部。没有想到我会这样进行；但形象出现在我头上。到了这个时候，在一定程度上有些担心，但仍享受着愉快… 漂浮…，从亚德街看着沃特街，直到我自己的窗口。注意到，似乎我是通过飘动…而不是走动。我害怕会毫无保护的在大街上…离开身体或什么东西…。到家了。告诉罗。他让我喝咖啡，让我嗅出氨气。
(到家时，大约下午1:50，感觉依然，虽然开始减少。尽管到3点，我把所有这一切记录下来，从前面门口跑下楼梯，看了看邮递员，虽然程度有所减弱，还是有同样的感觉。罗和我在客厅；我正在说邮递员，突然，我有一个很奇特和震惊的感觉，我绕着桌子，就像穿越了一个 “虚空的洞”， 便立即从中穿出去。现在是4:15，我感觉更喜欢自己了，虽然累了。其实，我现在很好，或接近。
(再次猜测走的太远了，我不知道这一点。令我奇怪的是，在吃完午饭并散步期间，开始了第二个经历。
(在这个经历期间，我从不同的东西或角度，看到了我的环境；一切看起来太棒了，显得格外辉煌灿烂。我感到非常高兴。
(忘了说一下：在早晨的体验中，在整个事情开始之前，就有了 “狂喜”的感觉，不知道还能怎么称呼它，愉悦的波浪流遍全身。)
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(对于上面的意见说一下我的注解和意见：
(在珍完成差事，回到家中，就说，他仍然“感觉有趣”，我怀疑我们应该领会到了什么东西，就像1964年1月10日探险的重复，在第100节课，赛斯曾表示，珍现在可以让自己更加自由，今天中午她已经向我说过那种狂喜的感觉，我确实感觉她比平常走得更远。我也想知道她是否做了更多。
(从她最近的一些心理时间实验中，我曾想过她已经接近实现那种状态。后来她一直给自己暗示，她将能够在她的实验期间进行灵性旅行。从下面的课程可以看出，珍以为的，她感觉冲出的感觉是正确的，确定是一种旅行的尝试。
(珍的这个猜想也是正确的，她在第一次自我报警之后，暗示慢慢地进行，实际上被她的潜意识所理解；由于后来的表现，在她“结束”之后，又持续了相当一段时间。她的这个概念比我的多了许多。
(当她回到家里，她的眼睛非常清澈，她的脸色很好，脉搏正常。她的双手也感觉很正常。她神态轻松，充满微笑，并同时惊讶。除非这些实验是在正常范围内，我不是特别担心，更希望速度缓慢。她说话没有问题，在说话期间，有时走来走去；其他时间，她膝盖弯曲会比平时多一点，仿佛她是橡胶腿；但程度不大。
(我给她倒了杯咖啡，她似乎并不太需要。我们试图进行着氨胶囊实验；我们不认为她需要它，但，我们想知道，一定是一种震撼的刺激气味，会有什么样的影响。这除了珍的咳嗽我们没有可以探测到的发现。我说到了洗个冷水澡，但我们没有尝试。
(这个效果的消失花费了时间。她开始进行打字，记录这个经历大约在2:30，但看起来过于放松，而不需要在这方面花更多努力。她协调性没有问题，[可以轻松打字，等]，就像她在一月的那一段，那时，有一段期间，她甚至不能有效地使用钢笔。我感觉，即使在这样的高度，她明白她的状态，并没有惊慌。她同意我的看法，她已经作过头了，但是，我们又花了一点时间来讨论一种我们在第一时间得到警告信号的方法，并停止涉及太多、太快的实验。
(从那时到现在，她旅行过了她的家乡，纽约萨拉托加，在灵性上，珍一直希望再次出去游历。
(她认为，她今天的经历是旅行的成就，但是，不知道为什么现在比去年四月，显然如此困难地取得了完成。赛斯在下面这节课，第104节，说到了一些问题。)