1964年11月4日，晚上9点，周三，按计划
(当然，在珍当天早些时候心理时间实验的经历后，我们根本不知道今天晚上是否会举行课程。然而，随着时间的推移，珍似乎感觉完全正常。假如赛斯本人并没有取消，或珍改变了主意的话，我们像往常一样准备着举行课程。就先见之明来说，珍对于课程资料是什么内容没有概念。
(珍和我与房东，吉米·斯帕齐亚尼，交谈过，关于第100节课，赛斯给出的资料，有关我们公寓温控器失踪的盖子。赛斯说，吉米在不经意间，把盖子扔在了“自己家里的什么地方，或者被倾倒在公共场合，这个地方没有到达小山丘，它仍然在那里”。吉米说，在赛斯的提醒下，他确实想起来，去年春天从房子清理走了一些垃圾；根据吉米，这个描述符合埃尔迈拉城市垃圾场的情况，这个地方珍和我没去过。吉米指出，那地方有众多小山丘，占地多亩。我问吉米，是否还有机会可以想起来垃圾所倾倒的地方，但他不能。吉米说，那里的服务员每次向他指出不同的地点；垃圾场的规模阻止了任何仔细的搜索，所以我们的结论是，这个盖子永远不会被发现了。
(关于赛斯，珍将很快得到作品销售的陈述，现在还没有结果。然而，她不断收到对她作品赞美的信件。
(珍按时开始听写，声音正常，以相当慢的方式，然后逐渐加快。她把眼镜摘掉，眼睛黑暗。)
晚上好。
(“晚上好，赛斯”。)
我们的鲁伯进入了，不寻常的一天。
如果你还记得，我告诉过你，心理时间实验，会更加证明卓有成效，但鲁伯真的摘了一个桃子。
(请见课程第100节。)
再一次，我们必要地涉及了，自发性和约束之间的微妙平衡。总之考虑了一切情况，鲁伯自己处理得非常好。
这个经历确实包括了几个，做了几个他当然没有意识的实验。他从这个经历学习了几节课程。在某些方面，内在自己深知其与生俱来的能力，并沿着这个方向进行努力。
自我也以自己的方式检验这些特定的潜能；只是，检验它们，就像是说，狗可以嗅探危险，并且它指导它的努力，而阻止它们。受惊吓的狗会非常小心地应对，否则，你可能会赔了夫人又折兵。
从一个侧面来看，鲁伯的策略非常精彩。从脑袋突然奔出的感觉，代表着来自于肉体形象的，内在自己的初始流动。
(在提供上述句子期间，珍停顿了很长时间。她说话的速度一直不快，现在说的速度更慢了一点，频繁的停顿。)
这一切发生的如此之快，鲁伯的自我这条老狗几乎完全措手不及，就取得的目标而言，整个事情可能就要成功了，早已不是一个快速的、把自我从令人愉快的瞌睡中唤醒的初步感知了。
这种感觉只发生了向外冲出之前的几秒钟，但刚好对自我提供了足够模糊的警告。自我不能阻止向外的急流。它不能及时做出反应。因此，这个警告从自我的观点并不充分。它由想象的后衣襟，尖叫着拉回逃脱的内在自己。
鲁伯在悄悄、但坚定地，在没有进一步对抗自我的情况下，通过安全和慢速活动的暗示，平静地修正下来；就像你怀疑的，慢速的运动建议，和、或，加上警示、警告，被潜意识相当熟练地、也就是狡猾地进行了解释，然后在重试之前，等待了几个小时的间隔。
(其实，我想说不到两个小时。)
在此期间，在剩下的半个小时里，它与自我以及某些有条件的、和确信有利益的实验一起，实验进行了初步适应和熟悉的感知，但并没有真正发现令人反感的东西。
通常来说，鲁伯的自我将竭力捍卫自己的利益。当他感觉它向他大喊，正好有益于在课程剩余期间放慢脚步，就像他尝试去做的那样。然而，任何暗示性的词语都是极其重要的。“我会安全地进展”这句话，就是一个极好的利用，因为它在安全情况下，允许了平衡地继续和进展。
慢，或慢慢地这些字眼，在这里的隐含的意义并不好，因为它本身并不一定意味着安全，只是一个中性、临时的延缓。到当前为止，鲁伯做得很好，并且随着他的进展将学会如何运作内在的加速和流动，或能量的涌现，以便让他很舒服。而自我，通过体验，将认识到内在自己总是会安全地返回。并且，如果不向自我提供这些必要的保证，那将是最不公正和毫无必要的残忍；而内在自己，对于自我提供的悉心保护，也应该设法向自我传达它的感激之情。
这里涉及一个简单的双向通讯。熟悉了这样的经历，再次，将很快教会鲁伯正确的使用触摸，学会如何控制这样的加速、以及自己或向内或向外的奔涌；即，离开并返回到它的肉体形象；就像你们的飞机，我相信，着陆是很重要的，不要崩溃。
可以说，我们期待着不要有航空灾难。也许是几次不可避免地，沿着地面的碰撞。长远看来，必须通过直接地经历，单独学会这些控制，而我可以提供一些援助。
我建议休息。
(9:34。珍解离如常。她说到了关于传讯过程的结尾。她说，上面关于内在自己，通过她的头向外运动的资料，提醒了她在早先的心理时间实验中，她经历过瞬间的“头顶碰撞”的感觉，这令人相当不愉快。这是几个月前。
(当珍再次开始听写，她的嗓音从一个相当正常的嗓音，改变成一个相当正式和严厉的语气，而且声音有点大。有几次，有一个难以描述的歌唱品质，强调某些音节和延长它们。她的措辞变得非常精心。她保持着这个嗓音，而且直到课程结束。9:39继续。)
随着到达新的阶层，总要学习新的事情、掌握新的控制、保持新的平衡，必须要适应新的约束；在整体自己学会处理新的阶层、并且在它舒服地操控之前，首先，这一定要包括自然、额外的能量利用、以及增强的行为活动。
当前，鲁伯的自我将运用，也许就像一个锚或重物的平衡对抗。然而，内在自己已经尝试到了新的自由，因此，在关联性和势力实现自己新的、综合平衡之前，将会发生简短的颠簸。
我预料不会有真正的困难。如果任何困难应该进展而没有真正的进展起来，那么，我们就会撤回到从前，但是，如果有任何会引起没有保证、或真正不舒服转变的迹象，那么，我们就会对于间隔的两方，或执行其一，或同时执行。
我们将，要么在一个期间内，每天规定一个时间减少我们朋友的实验，要么不让他独自一人在公寓里尝试实验。任何来自自我与内在自己的暂时僵局引起的困难，都将会被自身清理干净。我预见不到困难。
必须要永远平衡的工作，是鲁伯自己的精力问题。在整体自己变得开始了解新取得的阶层期间的不同时期，有些比较无害的多样性差异、以及临时的不平衡，是最有可能预料到的。
这也可以期待着，做出微小的调整。不这样，就会有危险。在整体自己掌握了真正必要的控制和约束之前，过分的风平浪静，可能会导致过度的自信。
在这里，我们会发现，在这次经历和鲁伯的精神旅行经历，实际上通过空间和时间到达了多年前的萨拉托加之间的不同。那次旅程是在情绪动力激励之下的个人情绪动力。
(珍的这个经历，是在1964年4月30日，上午11:30。这是第50节课的前几天。我查看了一下珍在那个日期的记录，注意到，我确实说了，这个经历开始于“头上一击”的感觉。这也包括在珍记录的版本中。1964年4月28日，珍也经历了这个相当不愉快的感觉；也许是在准备着两天后萨拉托加斯普林斯之旅。今天早晨经历的，从头部急流的感觉，珍说，非常类似于早期的那些“碰撞”。)
个人的情绪和记忆，松弛、解放了他。但这次旅程是由激励它的特殊情绪注定了的，并且目的是一个，顺便说一下，对于自我熟悉的、并在一定程度上，至少是一个，其中自我和潜意识两者怀旧连接的目的地。
因此，沿着这个实验飞行的线路，这是一个自我不会反对的方向。今天这个事件虽然并没有完全成功，但确是非常复杂。
自我现在有了一点整体自己的信心，所以我们有更多抗衡的东西。我们不再戏弄，最终将会、并有时几乎是灾难性怨恨的自我，而要让它充满整体自己的信心，以便它作为一个母亲最终可以确信，儿子或女儿的单独外出是安全的，而将会允许从肉体形象的脱离。
然而，这个比喻不是很好的一个，因为孩子最终会离开父母，但却是真实的，因为内在自己超越肉体领域时，确实离开了自我非常关心的肉体形象。
在阶层之间的普通高原期间，很少有这样的困难。然而，这样相对无害的困难，对于通过伴随着遇到的困难和学到的控制，从而显露出增加的信心和成就所获得的补偿来说，更多。
同时，这个处理能量的才能，被转入到了其他生活领域，也就是这一生的其他区域。它是与鲁伯的写作、甚至他的绘画同时发生的，它也正在展示它自身向更高阶层的提升，就像你的工作也分享了你增加了的、利用和处理内在能量的才能一样。
你们每一个人，具有自己特有的进步方式。你会发现，约瑟，你对于接收心电感应资讯的能力，正在心理时间实验和梦中以及在正常意识期间、在自发的闪现中呈现出来。
(参见我11月3日经历的笔记，涉及一辆挡住我们车库的汽车。这可能属于心电感应的范畴。因为时间的原因，我还没有问过赛斯。珍和我不能涵盖我们所有想要的主题。很多时候，当我们想要赛斯至少提到什么事情，我们会在课前提到，并希望在课程中说到。
(另外我说过，在心理时间实验中，接收到很多人的图像，并且我感受的这些人，看起来正在与我对话，而没有声音。)
你比以前更多地允许了这些通过。这些图像在近期将会变得清晰。你将会接收到更多的资讯，并且会随着你进一步的允许，而显现出图像；也就是说，比如说，从人们的图像发出的情感。你已经接近了这些，添加了额外的和必要的、将会完成和关注信息的维度。
如果你的手都累了，可以休息。
(“好的”。
(我的意思是，我感觉还好，虽然我的手累了。但由于已经是10:15，我认为课程将很快结束。)
你已经在过去，通过那些你无觉知的心电感应图像，通过你的画像、你看到的人脸，意识到了这就是你当前发展的线路。应该更密切的注意一下你的梦，你的暗示将会召唤他们。
我就要结束课程，虽然我们的朋友做的非常好，因为他这个星期已经处理了足够多的东西。我会在一个期间内，特别注意在他的实验期间设法得到一个保护的方式，并且我们会经常检查他优秀的、应该继续下去的进步。并同时保证我们自己，保持合适的控制。
我最真诚的祝福你俩。还有一点说明：在这个时间，这次的销售有所发展，未来的销售，会通过小说开始行动。这就是一切。
(“晚安，赛斯”。
(10:21结束。珍解离如常。整节课程她一直保持着歌唱式的嗓音，直到结束。一直声音洪亮，而现在她说嗓子有不一样的感觉；她仿佛不是用自己的声带，而只是担任了一个工具或通道，由此发出了声音。珍并没有特别关注通道的概念。对我来说，毫无疑问，这个嗓音就是她的。
(赛斯关于我心电感应接收图像的说法，引起了我很大兴趣，因为我已经觉知一些年头了，现在，我宁愿做没有模特的画像。也就是说，我非常喜欢创造出一个“编造”的特征，然后把它画出来。对于我来说，我发现一个模特相当无聊，并且有所限制。我最好的绘画，特别是墨水画和油画，都是以这个方式产生的，其实我常常想这种工作方式非常奇怪，我怎么喜欢这样的方式。实际上，珍经常说，我甚至很少用她当模特。我已经这样做了几次。然而这种情况被纠正了，因为随着我工作不断的扩展，我现在发现也想使用模特，并且她将会出现在我计划中的几个画作中。
(关于课程中最后的珍会很快出售她的作品一句话，对于我们已经说过了四次，或者是通过课程或者是通过珍的心理时间实验。从珍的听写，写出来的最后一行，我认为是一个获准的销售信息。课程一结束，珍然后告诉我，这里说到的是两个销售； 一个是现在完成了的，另一个是未来的销售。当我们正在讨论这一点时，珍突然重新走步，并开始听写。她的方式和声音柔和了许多，并随着说话越来越安静，速度越慢。我会指出，发生了一些停顿。10:26继续。)
一个销售已经发展了(停顿)一段时间。
未来和小说有关的销售，结果将会在近期。这都尚未真正发展，但它们已经确定了这个框架。
通信，非肉体的通讯，已经通过小说中的、以及特定的人和鲁伯之间的能量元素建立了起来，虽然鲁伯在肉体上并不熟悉这些人。
(珍的嗓音随着步履节奏，变得更加安静。)
一个学院式的人，头发花白，大脚，有浅红色的胡子，两个孩子，也就是说，他有两个孩子；而另一个高个、瘦弱、笨拙型的人，他的眼睛有一些突起。有一个女人可能会通过影响力与销售有关。一间装有现代红色皮椅的办公室，是一个小房间，几楼层高，一点都不优雅。这间办公室在不同时期被三个男人使用。
现在，鲁伯的手稿就放在桌子上。它上面是一些令人兴奋的东西。晚上十点钟。纽约市。(停顿)有个人，穿了个大衣，进来了。他有三个孩子。我不会透过来更多内容。推动鲁伯就会造成扭曲，这一次，那会导致厌恶，而不是不情愿。
我力所能及的转达给你们。这类事情鲁伯尚未适应，从其他附近地方的干扰，可能会造成图像的混乱。这就是一切。
(10:40结束。珍再次解离。她结束了这个安静的注解，说话非常慢。当她坐了下来，珍告诉了我几件事。其中之一是，当她为赛斯讲话，说到红色皮椅，她头脑中有了这个图像。它有短、圆的木腿，浅棕色面漆，加了衬垫的靠背椅和座椅 [靠背向后斜靠，当然]，没有扶手。珍无法描述放置椅子的地面、或房间里任何其他的家具，或门，窗等。
(她说，当她提到了“几楼层高”，她有从许多低层楼房上面看上去的明确印象。谈到椅子，她也有一个印象，就是“一些源泉，什么东西”，试图要告诉她一个小地毯，要么通常在地板上，要么被送出去清洁，否则根本就不在那里。她在这种情况下，唯一能确定的事情是，她正在设法获得一些关于地毯的东西。她没有它的幻象。
(珍送给不同的出版商相当多的资料。从过去的经历中，我们已经学会了在试图解释这种资讯时要小心，所以对于这个信息不会过于努力，宁愿看一看发展，并把它记录下来。
(应该在这里记录一下，赛斯/珍也在第99节课中，提供了一些个人的描述。这里有关于芝加哥约翰·布拉德利上司的连接。对此，我们没有验证，最近没有见到约翰。约翰不经常去芝加哥，对此我们还要等待一段时间。
(我很想问一问赛斯，他是否对埃尔迈拉这里，或可能纽约市的珍和我，忍无可忍。但很明显，珍累了，正准备结束课程。)
===========
(下面的资料来自于珍的心理时间实验的笔记本：
(11月5日，周四，上午11:30: 几个稍纵即逝的形象。
(11月6日，周五，中午11:30：一个身体非常确定的、延长的感觉，胸口以下溶解了。首先感觉到不平衡，仿佛头被倾斜到一边，左边，引起我的眼睛感觉好像转移到了左下方。然后整个身体来回晃动的感觉。然后，双手冷得可怕。然后，它们移动到我一致的一侧，接下来，感觉到它们升起来，但，并没有想到它们真的这样。持久的感觉到，它们下面有一种温和的压力。感觉从脚往上溶解了身体，同时寒冷。它接近了我的左上臂，又疼又冷。 [我其实穿了部分衣服，下面敞开着。]我有一种感觉，没有它，我的身体就会上升，因为感觉胸部以下被溶解了。闹铃响了。我的肢体摸起来非常冷。就在我记录这些的同时，我的手脚仍然异常寒冷。闹钟响的时候冷得发抖。
(现在，开始的时候，我感到突然需要罗。 *非常激动，仿佛他已经死了，我想他。谈到了他的名字，脑海里突然说出他的名字。快速激烈的悲哀。才有意识地刚刚想到，他对我有多么的重要。感觉消失了。我忘了，直到如今。非常令人不安。我在心里问自己，罗出了什么问题吗，没有得到答案。 [等我把这些写下来，我自己发现第二句话用*代替了罗的名字，不，沃茨的名字是罗的。也许沃茨发生什么事儿了？注意最后一句话的修正，没有任何危险；事件发生后的悲哀？看起来不是一个立即发生的事情，或者近期发生的事情。]
(11月9日，星期一，上午11:30: 感觉轻盈，状态良好。昨晚做了令人苦恼的梦。课程期间在心里问过。不记得下面的幻觉是在询问之前还是之后，考虑是之后。看见两个护士，或医生和护士，穿着白色衣服。听到了谈话。忘记了一些，但记得几句，“好了，她脱离了休克”。他们向下看着床或桌子，这似乎也是我自己对他们的观察点。时间很快。期间没有威胁的感觉。由于昨晚的梦，我想，是一个女人死亡的警告，那么事情似乎配合。但做这样的解释，我持谨慎态度。
(另外，11月9日，星期一，晚上7点：在打瞌睡，默默的问，是否我被死亡警告了。如果这样，谁呢？如果不是，这消息是什么呢？几秒钟后，我看见伸出一只棕色的手。我看到了它的边缘。我吓坏了，不敢看，害怕看见自己的脸。当它消失，发生的事看起来不是我的脸。烦乱。用灵摆进行一次检验。它说，这个警告是我母亲的去世，12月。而今天和周五的心理时间实验，是关于海伦·麦克文的警告连接。琳达并没有包括。不知道灵摆是否可信。)
=======================
(下面的描述来自于珍的梦境笔记本。它包括在这里，是把所有相关的资讯放在一起。这个资料在下面第105节课广泛涉及。
(珍的梦，周日 晚上，1964年11月8日：
(一个男孩递给我一个长的适合法律文书的黑色信封。海伦·麦克文的名字是回信地址，用黑色墨水写在信封上。 [她是我母亲的一个朋友，现在死了。]我接过包含我母亲去世通知的信封。我想我把它打开并阅读了里面的内容，虽然我现在不记得这样做过。然后安慰地看到，死亡不那么接近。不是我的母亲，而是一个年轻的女孩。名字叫琳达，对于家姓，我已经忘了 – 不要认为这是巴茨。但与琳达有连接。
(我很庆幸这不是我的母亲，但我的理由是冷血的。我首先想：“好吧，我一直担心我母亲的去世”，我几乎是欣慰，一切都结束了。然后，安慰中，这不是她的死，而是其他人的。
(如果死亡，是罗的家人叫琳达，我怀疑，那么回信地址为什么是我母亲的名字？ [我与这个人并不紧密？] 也许是我的侄女，而不是罗的？琼？在梦境里，我认为死亡必须已经发生了。是我的死吗？感觉那不是，虽然我可以有替代的名字。但[死？的]人，比我年轻，我想。而那个男孩是谁？在我阅读信件消息期间，他一直等待着。但不记得读它，只是解释。一个有点令人不安的梦。)
==========
(从我的心理时间实验的笔记本：
(11月5日，周四，8:15 ：在躺下后温和的感觉。几个模糊的人影和声音。使用来自第104节课，赛斯建议的“我会安全地进展”那句话，作为安全措施。)