1965年4月12日，晚上9点，周一，按计划
(在我生病期间的一个下午，我躺在床上时有两个明显的印象。第一个是，我闭着眼，感觉包围在左侧和右侧的“黑暗区域”变得更宽。这次感知很短暂，但长得足够让我可以确定。
(所以， 随后立即是第二个印象。这一次，我突然“看见”一条很短的左腿叠加在我血肉模糊的正常长度的腿上。这条新腿只到达了我的膝盖，并有完整的脚和膝盖，就像长在了我的髋部一样。就像一条矮子的腿。
(我认为这两个，就像是内在扩展和收缩的例子。就在今晚的课程开始之前，我抱着赛斯可能会讨论的希望，告诉了珍。
(再次，珍坐下来，开始闭着眼睛说话。她节奏缓慢，嗓音低沉沙哑，昏昏欲睡，9:01开始。)
晚上好。
(“晚上好，赛斯”。)
这次只有我们自己，很好。
我要谈谈你过去的状况，也要谈论行为。尽管，你特定的病包括了人格理由的原因或各种原因，的确，所有的疾病都在一方面或另一方面，具有自我企图脱离已经构成的行为的根源，所以，有时，它对自身打仗。
(请参见下面的课程：139，141，142节)
我将要说听起来冷酷无情的话，但你应该知道，并不是这种情况。从关注的尽责的自我-自己[ego-self]的观点来看，看起来真的存在重大的、灾难性的，就像在人类生存的杯子中充满了毒药一样的邪恶。
当他就像你曾经吸允它一样吸允它的时候，并且，就像所有有良心的人类存在，都在吸允一样地吸允它的时候，那么，的确，味道很苦。然而，应该从根本上补充说，不幸的是所有或许多的医药药品具有这种污秽的味道，并且吸允这种药物的孩子们很难相信这种令人恶心的酿造能够对他有所好处，这么说并不太牵强附会。从根本上来说，在所有的行为中，基本上不存在邪恶行为。一切都会演现。伴随着自我本身采用的有限感受，整体上是不可见的东西，它看到的是将要看到的东西。在你们的领域内，在你们的道德范畴中，你必须要，对你的确看起来邪恶的东西，进行打击。
通过自我本身已经选定的，作为其自身性质一部分的限制性编码，放在你身上是你肩负的责任。你在这里会发现，没有有力的肯定，你就会难以听懂我说的话。然而，就像你不会责备一样，就像你不会因为狂暴的飓风而在道德上责备刮风，而你，也不会惩罚刮风一样，同样地，你必须设法在某种方式上理解做坏事的人，在你的眼里或多或少莫过于此。忽略这种行为的结果是一种蛮干。不过，我现在告诉你，你没有看到或不知道的还有很多。
你也许在肉体领域内看到了蹂躏，这确实要就像帮助一场飓风的受害人一样直接进行处理和面对。但你只熟悉它们似乎只在肉体领域内有结果的行为，因为你一直在坚持用自我 – 自己的眼睛观察物质宇宙；由于自我 – 自己[ego – self]尝试着把自身脱离于行为，而它本身又已经是这个行为的一部分，它在这样的尝试中丧失了与这个更大实相的联系。
这种联系的丧失，仅适用于自我。而不适用其他部分自己，并且在一定程度上，通过内在自己、通过内在意识，行为本质能够使它自身明白。而当它明白其本身时，那么，它将会被看作 –
(珍在这里停顿了很长时间，至少有一分钟。在此期间，她静静地坐在椅子上，两眼紧闭，通常两手一动不动地放在腿上。当她恢复后，继续原先的思路，好像没有发生中断一样。)
– 就是说，你们所说的邪恶，代表着一种特定的、或任何特定情况下的，在缺乏价值实现时候的失败。我相信你知道总存在一些招致不公和迫害的人。总有那些迫害的人。总有那些谋杀的人以及那些寻求被杀的人。
他们出于许多复杂的原因力图寻找出对方。这个完整的主题是难以理解的，但我会尽我所能地不简化问题。我更宁愿最彻底的进行讨论。这里，任何情况永远不会有必须被视为人们所说的邪恶的理由。在这一点上有很多实际的原因，并且要把这一点进行下划线，有必要说，人们会对抗他所认为的邪恶，因为他这么做会无限地强化他本身。
然而，实际情况是，在一个完整不同的框架中，邪恶，至少是他所认为的邪恶，属于他自己的创造。如果用人类的语言来说犯罪行为的话，受害者往往和凶手一样有罪责，从根本上讲，罪责这个说法不是法庭能够权衡的东西。
我建议休息。
(9:34。珍像往常一样解离出第一次对话，这意味着她保留了在一直说的一些概念。她虽然在大声地说着话，但有一个平行的想法，就是，赛斯认为这个资料在某些方面不太通俗，有些人会期待把这个资料用于自己的目的。
(珍现在感觉完全清醒了，她以轻松、更快的节奏继续，9:45。)
我们都扮演着自己的角色。在我们生存于各种领域的同时，我们全神贯注于其中并排除了许多其他角色。
你知道，应对这个密切充当着整体自己指派角色的这一部分角色是自我。
然而，基本上，个体的健康和灵性状态不由自我所决定。只有当自我被允许太多能力的时候，只有个体被剥夺了整体自己大部分内在生命力能量的时候，才可以。由于自我只了解本身的任务。它只能在被形成并要满足实相局限性的范围内才得以恢复；而当它四下环顾最好的意图并领会到灾难和恐怖的时候，并不知道这些其他者也在扮演着自身的角色，而且这角色是暂时的。
这就变成了没有地方可以改变，并使身体患病、枯萎、苦涩和致命的惊恐，并专注于他的环境更多的病态方面，甚至直到他不能欣赏本身的辉煌成就以及自我部分的特别快乐。
这暂时就像是发生在你身上的东西，约瑟。内在自己觉知到了其他实相。这是自我的觉知。这里要记住，自己意识[consciousness of self]和自我之间的不同，因为这个区别非常重要。自我是，并且只是局部自己，是有意识自己只专注在一个方向上的那个部分。
感觉到本身部分行为的内在自己，觉知到了实相被自我忽略了的某一方面。它知道那个角色是可以逆转的。这里有太多的东西需要解释，并且有太多的问题需要回答。我冒着被严重误解的风险告诉你，只有价值实现一个实相，这样，如果你喜欢，你可以把它等同于精华。
除了人们已经制造出的幻象，不存在这种叫作邪恶的东西。他从心里领会他所称为仇恨的东西，只不过是恐惧的遗憾，所以，他把它投射到另一个人的脸上，并说那个人恨他；并且他可能会杀害这个人。但仇恨从来就不存在，也就是说，人类看作仇恨的东西，从来就没有。
仇恨就是无理由的恐惧。恐惧起因于缺乏理解，起因于缺乏价值实现。恨就是不再去爱。爱就是满足，是令人满意，是价值实现。这是认知其自身的行为，是在其自身部分当中的赞美行为，是对于它本身已经知道的分离行为，并且是，在认知自身当中不再分离的行为。
恨，就是害怕去结合，因此，是分离，就这样。
如果所有人都能按照我说过的方式学会爱，那么，在你们的领域中就不再需要任何种类的惩罚，这个词会从你们的词汇中消失。
潜意识不是仇恨的原因或载体。这里难以理解的是，自我拒绝吸取潜意识的经历。
自我只能够吸收收特定部分的经历。它有时根本拒绝吸收或接受一个经历。这里再次不要忘记，自我和自己意识[consciousness of self]之间的不同。自我没有必要吸收开放于自己意识[consciousness of self]的所有经历。但自我必须在手边具备那些为了在肉体环境中的操控而显著重要的经历。
在这里，自我进行吸收的任何缺漏都可能是最不幸的事情，有时甚至会成为灾难。如果你还记得，自己意识[consciousness of self]仍然是把自己保持为行为一部分的自身意识[self-consciousness]，是在行为中感受它本身生存的自己。
那个最初是自己意识[consciousness of self]一部分的自我，会像先前解释的那样进行分裂，并尝试把它本身与行为分离，并的确会把行为看作是它自身的一个结果；也就是说，把行为看作是一种结果，而不是原因。
由于这些资料难以理解，我正在尝试尽量进行简明解释，我建议简短休息。
(10:15。珍更深地解离出去了。她稳定地说了半个小时，直到走出恍惚状态，感觉只过去了几分钟。
(珍以相当轻松的声音，和快捷的语速继续，10:26。)
有很多自由，约瑟，你会让自己慢慢的学到。
你一定不要让自己变得狭隘，因为在狭隘之中，一点儿也不会有扩展和创造性。你们计划的日常的散步，不仅是一个很好的想法，在过去已经坚持会很有可能不再生病。因为在你们领域的肉体本质中，存在一种会自动更新和恢复的东西。
我只是为了你们俩，充分利用即将到来季节的户外行为进行了一个建议。
现在，在你们有约束性质的框架内，必须允许自己更多的自发性。你会发现这在许多方面非常受益。奖励会反映在你们的工作中。我冒着陈词滥调的风险，必须在这里补充一个古老的真理，只有恐惧才能从各方面阻止于你。
如果你能够把自己从恐惧中脱离出来，你可以期待很多。这只是不可忽视的扩展的肉体形态。恐惧，是为了得到安全。恐惧，导致期待。老年人的肉体症状，是恐惧在组织中的临床表现。你，或任何人，没有任何理由不能在死亡之前强壮并充满活力。你和鲁伯已经学到了很多东西，并且会学到更多。
内在自己知道它本身在行为中的生存，知道它在实相中具有稳定的立足点。自我可以在肉体领域履行其职责、执行它的功能，并自由地理解充分的欢乐和乐趣。但是，这样的一个内在自己必须在行为中得到更新。
你们的季节、以及你们宇宙的肉体本质，是行为立即更新的一部分，甚至是让自我自动感觉到它是与实相有关的一部分，而它也是这个实相的一部分。
约瑟，你个人的潜能非常优秀。过去生命的知识不仅是学到的经历教训、取得的胜利，以及越过和解决的问题，对于任何人格都是很有帮助的。对于你说的道德问题，我们有很多话要说，但这样的讨论将总是配合着现有的实相。
祝愿你们俩一个最愉快的一晚。我没有忘记你的要求，约瑟，是关于在你生病期间，你们两个的经历。然而，这样的讨论更适合我们的下一节课。
再次致以问候。我的能量经常与你们在一起。
(“晚安，赛斯”。
(10:42结束。珍解离如常。她说，随着课程结束，就像有时发生的那样，她从赛斯那里感受到一种强烈的喜爱感觉。等她以更深沉的嗓音，在10:44说话之前，我们两个都没有再说任何东西。)
一个小提醒，约瑟。因为我为你提供了这么多忠告，我确实想让你知道我意识到了你已经取得了显著的进步，我知道你会继续。
一旦时间成熟，鲁伯将会从我这里取得自己的成就。他已经通过举行课程的事实，在许多方面得到了直接帮助，因为要通过他说话，他也在一定程度上带有我的能量。实际上，我们之间的关系是一个我们会在最近彻底讨论的问题，现在你就能明白，关于我们的通讯，在以前在行为方面所包括的不能理解的的东西。
我现在确实要结束课程了。再说一遍，保持你的约束性，并且允许自己的自由，因为你会在其中发现自发性、增加维度，甚至新的训练。
(“晚安，赛斯”。
(10:50结束。珍解离如常。)