1965年6月2日，周三，按计划
(由于上个星期天，5月30日的这次不定期课程时间太长了，我们没有举办第二天，周一，5月31日的定期课。这不仅把我从笔记中拯救出来，更多的是因为珍的疲劳。课程以来，她没有不良影响。
(这段时间以来，珍已经恢复了有规律的心理时间实验，按照赛斯的指示，限制在20分钟以内。实验只在午前进行。她通常会取得她所称为的良好状态，这说明，她一直保持着实验的进行。
(珍的感冒还有小程度的残余，她咳嗽，但并没有说不想举办课程。在上次长时间的计划外课程之后，她的感冒有所恶化。
(珍事先并不知道课程资料内容。由于各种原因，她想再次在客厅举行课程，就像我们平常的那样。我担心被打扰，但没有。
(珍坐在摇椅中说话，在开始的过程中眼睛闭着。她的嗓音相当平静，并且，可以轻松地听到交通噪音。她，偶尔咳嗽，并且，停顿时间不长。她笑着宣布课程开幕。)
晚上好。
(“晚上好，赛斯”。)
在上次冗长的课程之后，我不确定，我不能确定今晚的课程是否会被双手欢迎。
我知道，上次漫长的课程，确实会把你，约瑟，卷入漫长的笔记以及打字之中。我很遗憾这必需的大量工作。特别是在我们的上一次课程中，我试图进行一次更直接的情绪交流，在一定程度上我们取得了成功。
当然，我们也在一定程度上尝试了鲁伯的状态。他为我进行的非常好，他的才能也再一次显示出良好的进步。我再次尝试了，与你不太正式的谈话。从某种程度上来说，也一定存在一些屏障，但我们可以练习着克服。
对于鲁伯这里有一定的诀窍，这是能量在不同运用方式上的改变，在其中相当客观地展示了资料，并且我们会在这些课程中尝试进行更个性的连接。
那天晚上的客人，是最有利的，他们的态度客观，不轻信于人，从另一方面，他们也不是那种不承认自己经历结果类型的人。这个女人有一个很大的能量仓库，她只利用了平均偏上的效果，她还有利用未被使用能量的才能。
这个男人没有充分利用自己的能量，因为更多的能量被消耗在了紧张之中。他还没有学会保护自己的精力、并从根本上利用它们，看起来他必须允许它们爆炸，所以很少有储备。这很不幸，但可以被纠正。
从根本上讲，这两个人格都具有建设性、创造性，并且你们四个人之间的关系，相处的会非常好，不仅在短期，并且在长期的基础上都会有好处。
溃疡的问题，这个人格本身就能解决。如果可能的话，这个人格不应该进行强烈绝望水平的尝试。这样的、或任何这种强烈的努力，往往会把需要的能量进行额外泄露。
溃疡可被轻松治愈，但这将涉及由人格做出的，一个自知之明的训练计划。当然，这样的过程是值得的。比如说，我们并不希望这样的人格，全身投入到一个方案之中。相反，明智的做法是逐渐、并且明确的过程，这样的过程才会导致合法并持久的治愈。
我建议简短休息，如果你同意，我会在这个特别的问题上说的仔细一点。
(9:21。珍在开始的这一段传讯过程中比平时更加解离。她说，她感觉几次睁开了眼睛，或者更确切地说，是赛斯睁开了眼睛。她的嗓音相当干涩、沙哑，但并不勉强，在课程期间也没有变得更差。她看起来也不很累。
(然而，由于我涉及了上节课大量的打字，有点累了，这在这方面提醒了我，有关珍的一些意见不是好建议。她同意了。她在休息期间点燃了一支烟，现在，继续后，她一只手拿着烟。我认为这意味着，她在传讯资料期间可能会睁着眼睛。但她闭着眼睛恢复了听写，嗓音干涩、平静，9:27。)
现在，我们肯定会克服鲁伯不佳的建议。
我们的课程具有许多方面，有些进展良好，其他方面才刚刚开始，另有一些尚待开发。
所有这些都是很重要的，所有这些都有助于增加课程所包括的实相维度。这当然要从价值实现的角度来理解。总体上来说，这样的课程，当然，总是会在我们的框架中提供各种帮助。
(珍现在又笑了一下，然后睁开了眼睛。在她看着我时，眼睛黑暗而明亮。然而，这不像是上次课中急切的状态，而更像对话式的宁静状态。)
看起来要是明智的话，我会帮助你和你可怜的手指头们。你的自己正在学习用好的替代不好的暗示，要记住，只会进一步的帮助你。
虽然不是在一个壮观的基础上，我的确想在我们今天晚上所使用的方面，实验一下。我偶尔会很欣赏地、舒服的坐在你的桌子旁边，让他睁着眼睛，这对于鲁伯是很好的训练。
关于你的朋友，我有很多的要说，我们可以为他开启一个计划。这或许是一个保守的计划，他会执行所有的工作。
我们今天晚上不必展开这个计划。当我们进行的时候，他只会看到好的一面。这不涉及药品或药物。这或许比任何其他的这种工作更多，也就是慢慢的改变他的注意力和能量关注点，转变以自我毁灭的方式进入建设性渠道的能量工作。
这是主要问题。这些把能量对立于自己而使用的原因，一定、并将要被发现。如果我要求的话，我也要建议那个与他们相关的女人，这样讲是最好的。我说过身体障碍的原因，已经被建立了起来。
(现在，珍偶尔看我一眼。她的嗓音依然平静，较少停顿，并且停顿时间很短。说话时大部分时间漫不经心的向前看着，在忙乱中熄灭了香烟，喝了一口酒，有时在椅子中前后晃着。)
这个过去的人格，也就是在过去的生存中，有过在家中殴打各种肉体器官的历史，当时有其他人格，有向外侵害他人的历史。这样的倾向长期存在，并由于各种潜在人格特点的原因而被采用。
这不能在一个晚上把全部都讲清楚，也不能说明白这一生这种表现的目的；可以说，只是罗列一下。与它们相关、必须讨论的事情很多，如果有用就可以解释。这个人格在最近对溃疡的需要严重恶化，但基本上足够灵活，并可进行调节。
还要提出一个，这个人格在工作期间需要做出调整的建议。换句话说，事情虽小，但应该在当前生命框架中进行一些重要的调节。或许，对女人这部分的调节，会对他有所帮助。
我说这些，是因为这个问题明显变成了器质性质的问题。从一开始，我就建议你的朋友阅读，通常形成肉体物质、形成肉体形象的资料。如果是这样，他一定会在任何可能的情况下，为他的肉体躯体的状况负起责任，他很容易会想到自身的治愈方法。
我建议休息。
(9:50。珍解离如常。她眨了眨眼，然后并不比往常更长地走出了恍惚状态。
(这是一次安静、轻松的课程，珍仍然睁着眼睛。声音稍微洪亮， 9:55。)
考虑到我这星期确实占用了你们很多时间，这次课程不会很长。
我想用你朋友的疾病作为例子，来说明我自己的几个、有时可能不太好接受的观点。任何形式的痊愈，永远不会依赖于特定的治疗。在所有的情况下，痊愈都取决于由患者做出的、他能够被治愈的信念；取决于他被治愈的愿望；取决于对待疾病的意志强度；在上面的分析中，取决于个体本身动员他自身能量的能力，只有这样才会有疗效。
任何科目的医生，只能帮助患者调动、并引导这些能量。患者已经通过暗示，接受了进入了他自己的，自己形象内的疾病，这个暗示，在很大程度上，是他，是他自己提供的暗示。无论这个疾病，是否是器质性与否，都由他自己造成，并且，只有暗示才能使他摆脱。
我们的确，有很长的一段时间，一直在对，被不严谨地称作暗示的真正本质和现实进行讨论。我们的确，已经对于患者确实会被自己的疾病吓的魂不附体的概念，所进行的能量关注说过了很多，他都在有意无意地关注着它，仅仅是因为这个关注，才使得疾病从根本上得以持续。
一次疾病，就是没有能够以正确方式解决精神或心理问题的一次失败。只要疾病持续，就是问题没有得到解决，就是因为不健康的平衡还在恶性循环。患者对于疾病的关注，从而回避了解决问题的任务。
从而，可能会被用于解决问题的能量，被浪费在了维持疾病上。因此，已经回避的自我，必须要首先发现问题，并且要尝试尽快对它进行解决。
首先要尝试发现问题，这会因为它的性质，立即有助于患者把他注意力的焦点，自动远离他自己本身已经形成的症状，症状已经较弱。
许多恢复健康的方案所存在的问题，是造成了患者比以往任何时候都更加专注在了他的疾病的问题。因此，这会把尚未解决的问题推向更远。我们对你朋友提出的方案，将包括一个，在睡觉以前及白天各种时间之内，直接进行的简单、有效暗示。
我们的自身，会根据暗示以及其与行为的关系，而被暂时关联起来。这样的资料会非常有用，实际上来说，也将添加到你们的知识当中，并且也是我心目中某些特定方向的讨论。
如果我，我自己，今天晚上行为对比与上次课程的活动，有所软化，那只是因为我在给予你们两个必要的休息。我自己非常喜欢这些课程。我现在让你休息，如果你愿意，我们会结束课程，否则我会继续下去。
(“好，稍微休息一下吧”。
(10:15。珍再说一遍，很好地解离。她说，睁开眼睛说话时，对于从恍惚状态到非恍惚状态并不敏感。现在，她感觉好像很容易就进入了恍惚状态，但并没有感觉到赛斯。
(珍睁着眼睛继续，声音均衡、速度适合，10:20，继续。)
所谓的暗示，不仅引起疾病，也导致健康。
这个术语本身，不是一个太恰当的说法。随着我们课程的整体继续，我们会更加深刻的进入探讨。不用说，在一个行为中，暗示对于人类的作用，就像一个蟾蜍、一片叶子一样强烈、一样真实。
现在，我们关于物质宇宙和肉体物质建设的资料，也许会给你一个这是多么重要的概念的暗示。还有关于期待的资料，因为，期待比暗示这个说法确实更加接近。
无论你和我，对于能量的关注是极其重要的。期待，在很大程度上，决定着我们以何种方式利用这个能量，并决定着将要形成的建设形式。比如说，你朋友的溃疡，就是一个他构建自身有机体肉体物质的全面性的问题。
这一点也不夸张。
因此，作为一直没有得到解决的精神性操控的问题，会作为建设的结果，忠实的成为扭曲的复制品。
(珍现在闭上了眼睛。她没有中断而继续说话，直到课程结束一直闭着眼睛。)
某些类型的疾病，可以说，正是在一个器官之中的很多次反射或反映了这样的扭曲。在这方面，我们有很多内容要说。
我现在真的要结束课程。在上节课中，我为了鲁伯的利益，补充了我的观点，我说的只是我们的课程，并不意味着对于鲁伯自己的创造性工作。我这样温和的说话，是为了免得进一步干扰他。
(珍笑着说话。)
再说一遍，最衷心地祝愿你俩。鲁伯偶尔会比平时觉知得更好，因为他现在处于灵性活动的高峰。
你的绘画现在将刺激你前进。
(“晚安，赛斯”。
(10:32结束。珍解离如常。她并没意识到，她在课程结束前闭上了眼睛。我写字的手感觉有点疲劳。)