1965年7月21日，晚上9:14，周三，按计划
(注意开始时间的延迟。今天晚上的课程差一点就不举行了。我们两个都对周一超长的课程感到累了，并决定今天晚上不再上课。我抄写周一课程的录音，几乎到了九点钟，然后又重新考虑，如果她想要上课，我是可以的。珍然后决定进行课程，并说，她认为课程将是短暂的。
(7月19日，星期一，因为已经为尹斯博士录制了磁带，珍听到了他作为赛斯的声音，非常惊讶。声音的力量让她着迷，因为我长时间的倾听，反而认为是理所当然。她也为赛斯有时的太严厉感到不安。由于赛斯使用直截了当的词语，她担心尹斯博士的接受。我认为尹斯博士的接受会完全正常，并且在这盘磁带中，赛斯、珍，正像他们希望的那样获得了公认。
(这次课程很短。是在我们后面安静的房间举行。珍坐下来开始说话，闭着眼睛，声音比平时深沉，节奏缓慢。)
亲爱的朋友们。这将是次简短课程。
不要担心，在回到我们自己的资料之前会经过很多次课程。我们上一次课程确实是非常重要的一次。我们需要的时间总是会有的。资料本身会充分发展到最全面的方位。
我知道我在最后一节课做了什么。坦率的态度会使我们脱离未来的困境。当鲁伯听到他允许我的声音方式时，震惊很正常。
这会过去的，他能够听到声音，最终会有好处。我们会发现，我们不会被任何调查严重地打扰。我欣赏这节课引起的基本麻烦，我会尽我所能地帮助你们，以便你们获得小程度的补偿。
我很遗憾，当语言具有最大音量的时候，确实听起来很严厉。我向你们保证，这不是我的意图。为了鲁伯的利益，我并没有承诺，我不能保持。我不能强迫，也不会尝试强迫，鲁伯在意识层面接受了我的独立结构。他会在第一时间这样做。
你有疑问吗，约瑟？
(“我想没什么特别的。我很满意周一课程”。)
我就不再耽搁你们了，因为我知道你的时间已经花在笔记上。我总是很乐意和你说话，我很遗憾你所涉及的部分技术难点。这就是我为什么不时地，以不太正规的方式欣赏一节课，而不需要笔记的原因。这会给你一点自由，并且让我有一次和你很正式的说话机会。
如果你没有问题，就不耽搁你了。其中有一点：尹斯博士是你们接触过的最好的人。如果没有问题就让你们休息了。
(“晚安，赛斯”。
(9:25。珍像往常一样解离。她说，赛斯喜欢这节小课程。她会保持赛斯说过的理念，这次她一直知道赛斯说的内容，技巧是在脱离恍惚状态之后，记住它。
(7月20日，珍和我收到尹斯博士的来信，他在来信中说到，赛斯感觉在一定范围内可能的情况下，和另一位博士一起在奥斯威戈州立大学举行一次课程的可能性；因为这位博士也考虑进行研究。
(同样在7月20日，我邮寄了168和169课程的复制件给尹斯博士。)