1965年8月4日，晚上9点，周三，按计划
(课程，再一次在我们宁静的小屋举行。我们都感觉有点累了，这归咎于天气，过去的几天都因为阴天而感觉压抑。珍和我尝试有意识的忽略这些因素，但毫无疑问，在心理上，天气对我们的影响和任何其他人一样多。
(珍坐下来闭着眼睛开始说话。和上次课程一样，她的嗓音安静、清晰，有多次停顿。我们希望获得梦境疗法更多的资料。实际上，她9:01开始讲话。)
晚上好。
(“晚上好，赛斯”。)
我看到，我们将会有另一次安静的课程。
我们会利用它进行几次进一步的讨论。
关于改变关注点，以及变更意识趋向的重要性，我已经说过了几次。这并不涉及意识本身内的变化，只是包括了意识关注方向的改变。这显然不仅是人类种族与生俱来的才能，并且它会被经常的应用于日常生活当中。这通常仅涉及了相当表面的关注点的改变，然而，就在你的注意力被首次引导向特定的肉体领域时，它们就被切换到了其他的特定肉体领域。
然而，这并不包括深层关注的改变。当个体把关注点从一个肉体实相，切换到另一个时，会在不同的阶层上发生彻底的变化。我们在梦境状态中很明显的具有这种改变的例子。这就是为什么通常在梦境状态，而不是在清醒状态，已经得到了必要的，满足生存的、可能的、主要原因之一。
(珍现在长时间停顿；大约持续了一分钟。她节奏缓慢；上面这段话有多次短暂停顿。)
关注点的这种改变，要求在一个区域聚精会神，通常来说，而要排除其他区域。在清醒状态下，你们通常不会觉知到你的梦境生存。在你的梦境生存中，肉体环境被替换成了梦境环境。不管你们是否关注于它们之内，你对这两种环境都会做出反应。我们对梦境状态的研究，将会把我们带入其他讨论之中，你也会从中学到许多，非伪装实相的本质。
当你选择的时候，你会有几种允许自己改变你自己觉知关注点的方法。我现在说的，是关于深层和各种层面的改变。
(珍停顿很长时间。这一次持续了一分半钟。她静静地坐着，闭着眼睛，手弯曲的放在腿上。这可能是课程期间停顿的最长时间。最终开始说话，声音平静。)
我们将举行一次极短的课程，因为我能看到的各种原因，不是什么重要原因，我们达不到上课标准。或者你休息一下，我们再尝试一次。只是我们的连接不够好。其原因和我们三个人都没有任何关系，这非常少见。这原因本身的确非常有趣，我们或现在、或在以后进行讨论。
(“好，休息一下，看看珍说些什么”。)
如你所愿。
(9:18。珍说，她在第一次休息时，像往常一样解离。当赛斯宣布连接不好时，她和我一样感到惊讶。我们对为什么会如此这样没有有意识理念，这的确是第一次在上课期间发生这样的事情。
(我们认为除了感觉累之外，没有任何不寻常，我们也不关注天气，对我们造成的任何影响。珍说，上面列出的长时间停顿是不寻常的，但这让她想起了一个有“死亡”的电话。大多数的停顿期间，当她觉知到它们的存在时，她感觉，即便如此，她可能不是不说话，而是没有连接到现场资源。
(珍选择尝试继续课程，因为她感觉没事了。她以同样平静的声音继续，虽然节奏有点加快，仍然闭着眼睛。9:25。)
这种情况虽然它们是在你这一端，但并不起源于你个人，也不是在我这一端，它们和电磁干扰有关，在一定程度上它们与你周期性的反应有关。它们造成一种隔离，使得通讯困难。你可以看到，它们很少发生，因为这是第一次，这已经打扰了我们。它们在一定程度上会相当频繁地出现，当然，这是一个足够强烈施加一些力量的周期。
它们的行为会对你这一端抑制。这和天气、和你的心情影响，这两者有关。这个周期大约会在三个小时过去，这种情况会在明天下午消散，或开始消失。
(“这种情况会造成资料的扭曲吗？”
(当然，我不知道在扭曲的情况下，是否值得进行课程。)
理论上，如果它们影响的话，是鲁伯对资料的转换才能。今晚的课程还没有扭曲。你已经感觉到了这种情况的影响，它们也被其他人感觉到了。它们就像不均匀分布的口袋。
当这种情况盛行时，你们的绿色植物会受到影响。
(珍的传讯再一次放慢，她开始停顿。
(“楼下的孩子最近经常在半夜哭闹。这种情况与这有关吗？”)
孩子也受到了影响。我今天晚上不会说孩子的事情。
(珍又停顿了一次。下面的资料从我们的时钟9:35开始。珍直到休息前停顿了多次。她坐在那里一动不动，闭着眼睛，态度安静，深思熟虑。)
你最好不要问我，我将要说什么内容这样的问题。
在桌子旁边有四个人，我们正在进行讨论。我相信，尹斯博士是其中一个。如果不是的话，那么这个人非常类似他的肉体描述。另一个人来了几年了。有一个人非常年轻。我不知道最后这个人的年龄。
一个大咖啡壶就在附近。有证件，没有桌布。可能有人在进行笔记。有点优柔寡断、日期的冲突。一把直靠背的椅子。我没有听到其他的声音。一个在脑袋中心有秃顶的人，一个可能有胡子，如果不是的话就是没有刮干净。
在一个大窗户的外面，有些花，我不知道。(珍摇摇头。)似乎有一台收音机。我不知道这指的是什么。给你的一封信。因为优柔寡断而在它里面有些谨慎，虽然这些谨慎可能、或可能看不见。这里应该指出一点。有时很难给出具体的时间限制，因为不像你们，我基本上感受不到时间。
我建议休息。
(9:45。珍解离如常。她提供上面资讯期间多次停留，没有意识。她说，她在作为赛斯说话时，有一个很“朦胧”的印象，桌子旁边有一群人。她看的不清楚，所以她为赛斯提供上面的资料，也有这种感觉。
(珍说，上面的资料，虽然是在以前她偶尔允许透过来的那种，当来到时会被阻止的资料。有一次检验过这种资料，是在第68，第75，第82，第83，以及第84节课，是关于比尔·麦克唐纳在普罗温斯顿的资料。
(珍，现在强调的是，她此前在那里形成了“僵持”，她现在感觉，让担心失败阻挡这么好的资讯很愚蠢。她现在的态度是，如果她错误了一次，下一次会做得更好。
(珍现在以平静的方式继续，坐下来闭着眼睛。这一次，又把一只手放在两只眼睛上，9:55。)
我还看到抽屉里的一个剪报的盒子，也许是桌子抽屉，(停顿了很长时间)和一个不平常形状的物体，可能被用作镇纸。
现在，我们将结束这简短的课程。向你们俩致以美好的问候。
(“晚安，赛斯”。
(9:57结束。珍再次和往常一样解离，她说，她再次说有那种模糊的印象，这次是一个物体，或许是一个镇纸，放在深色木头桌子的上面。她指出，赛斯对暗色的桌子没有说什么。)
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我周五晚上的感知，1965年8月6日。
(在上面这个晚上，我再次经历了部分身体扩展的感觉，这次和1965年7月9日，在纽约奥斯威戈州立大学的经历非常相似。两次经历都和声音有关，都是在我睡了一小会儿之后的凌晨时分，然后惊醒。每次珍都睡在我的旁边。
(在奥斯威戈，我是被学生宿舍附近的聚会惊醒了，这一次是被楼下的住户，这个人在2:30回到家里，坐在后院和他的同事谈话。这是一个炎热潮湿的夜晚。
(在昏沉的状态中，我躺在左侧，手臂轻轻的放在胸口。最开始从手部感到扩大的感觉，然后跨越胸部。这一次从一开始我就很警觉，并试图鼓励它扩展而没有任何紧张的努力。其结果并没有超越7月9日那次；它们只是有点不同。
(我的胸部感觉非常宽阔，非常广大，并且厚重，或许有一码(0.9米，译者）。上臂逐渐感知像大腿一样粗。两只手就像7月9日那样，感知戴了垒球手套一样大。我觉知到每样东西都在一定程度上放大了的感知，并且和以前一样，但这一次感知手指头像合在一起的爪子。
(这个感觉非常愉快，一点也不害怕。这一次没有感觉脸部或身体隔膜以下的扩展。这种感觉确定持续了几分钟，让我有足够的时间探索，然后慢慢缩小。
(其他感知和视觉资讯，请参阅以下课程：22，24，26，27，65，145，146，163，169。这并没有包括，珍和我在课程期间手指头放大的感觉。)