1965年10月13日，晚上9点，周三，按计划
(昨天，我们收到了尹斯博士10月11日的来信，他在信中要求赛斯尝试在超视力中，提供位置和目标的资料。
(珍没有听到出版商承诺的信息，珍撰写、并邮寄了一封内容比较生硬的信。不过，她并没有出现上次课那样的心烦情绪。
(我今天下午，准备了一个两层硬纸板的双层信封，里面放着约克海滨的黑白照片，这照片拍摄于去年夏天，也就是1964年的夏天。这是我从旅馆窗口探望的视图。我把它用于未来绘画的参考，前景主要是纠结的沼草；后面直立的是普通的房屋，电话线杆和电线。有齐腰的高草，极好地表现了我希望得到的细节。
1965年10月13日，第14次信封测验的照片
(我还没有想好是否要求珍接过测验信封。一方面，不想让她感觉每节课都有测验的压力；另一方面，我也不知道会跳过这次测验，她是否会有感觉，我对她过于小心。所以，我想在课上，再看事情的发展。
(课程在我们后面的房间举行，并没有被打扰。珍坐下来，开始闭着眼睛说话，语气平稳，节奏缓慢，不时停顿。)
晚上好。
(“晚上好，赛斯”。 )
我们已经有一段时间没有讨论内在感官了。
现在你应该想到，它们也具有电性、磁性的实相，而精神酵素就是点燃这些内在反应的火花。
这些反应在梦境状态很容易被触发。这是降低了自我本位预警的结果，因为自我对各种渠道设置了承担阻挡的控制，因此许多连接被中断了。所有这些系统都是相互关联的。它们都同时工作。然而，人格当然在大部分时间，不会在有意识地阶层上觉知到它们的生存。
那么，内在感官把它们连接到肉体机制。有时外在感官接收刺激的结果可能会触发内在感受。然而，在许多情况下，来自于更深阶层自己的刺激已经在那里被转化成为人格潜意识可以利用的术语。
在这种情况下，你可能会发现，这些感受表现为它们的灵感或直觉思维的自我方式。很明显，当人格正处于梦中，或正处于恍惚状态时，会更多的出现这种直觉。这些直觉本身，在看起来是精神上的同时，确是行为，并且因为它们在肉体有机体中既产生化学的、也产生电磁的变化。
这种作为电磁活动的直觉思维实相，一直不被人们理解，但是，它对于人类系统是至关重要的。
我在以前说过，思想存在于这种维度之内。建设性思想，不仅以某种广义的方式，在好的方面影响系统，破坏性思想也决不会偶然地直接影响系统。
任何思想，都具有一种非常精确、并且确定的影响，那就是因为它们自己的电磁本体性质的明确地启动。肉体系统，最好运作在一定的电磁模式之内，并且不受到不利的影响。这些影响或好或坏，会改变肉体有机体器官细胞的实际分子结构，并且因为某些吸引力法则，一种习惯性模式会起到作用。那么，破坏类型的思想，不仅对于当前有机体的状态是危险的，并且这种危险性关乎未来。
不佳的健康状态，的确，主要地是由于习惯性的、破坏性的、会直接影响身体系统的思维模式所引起，因为它们会在电磁系统之内造成特定的范畴；尽管会引起异议，我会坚持这样的说法。比如说，不首先发生不健康的思想，就不会引起不健康的身体。这的确是一种保持健康的另一种方法。
由于这样的习惯不仅操控着清醒状态，并且也运作于睡眠状态中，睡眠中的人格，甚至更开放于接受暗示。因此，就形成了一个恶性循环。然而它经常会以许多方式而破裂。
我建议休息，我们将继续。
(9:20。珍在第一次传讯期间中像往常一样解离。她一直闭着眼睛。随着课程的进展，她的声音变得有点重，节奏加快。
(赛斯几乎在1963年12月课程开始后，就讨论了内在感官。直到20节课他提到了多次。到第60节课，详细讨论了九种内在感官、内在宇宙的11种基本规则，以及肉体物质的三种属性，课程中也包括了许多其他课题。请见，第一和第二卷早期课。
(根据赛斯，就要说到更多的内在感官。直到现在的后续课程，心里一直想着上面一系列的清单，很清楚地想着适合资料的是哪一种感官和规则。我经常想随着资料的讨论，要提醒赛斯说一说特定的感官，但没有这样做。
(珍以同样的方式继续，闭着眼睛，声音良好，9:30。)
由于这些想法会建立起来肉体有机体时常不能有效利用的精神压力，当这样的压力过度发生的时候，就会引起疾病。然而，这并不是说，疾病，不能在未来，很久的未来，利用电磁进行处理，这一点可能很实用。
首先，治疗疾病必须通过改变基本的精神习惯，因为除非这样进行，否则毛病将会以不同的形式、不时地再次爆发。很明显，系统本身具有疗愈才能，然而，每一次都应该为系统提供，允许它疗愈的机会。据我所知，没有人知道在梦境状态中会经常发生疗愈效果。因为整个有害的思维状态，会在一夜的梦境之间改变成为建设性状态，整体电磁平衡就会改变。
(“不要太快”。
(珍的听写到达这里非常快，我终于不得不请求放缓。这是在这段时间里的第一次。通常发生在有其他人参加时。)
当然，应该对这样的情况进行研究。在这样的情况下，负离子形成了进行疗愈的电性框架。这样疗愈的梦境，最经常发生在，内在自己深深感受到绝望的时候，并且从更深的层面自己，打开已经关闭的、有效的向上渠道。
这里，我们几乎会找到一个瞬间的再生；一个看起来瞬间的疗愈；一个机体组织几乎奇迹般地，开始改进的关键点。然而，同样发生的不太让人吃惊的情况是，比如说，一种仅仅令人烦恼的健康状况，会突然消失。
现在，在这个讨论中，我们发现了一个主要观点。可以通过自我暗示，而引发这些实际上的疗愈性梦境。从某种方式来说，这并非陌生。各种古老的教派，一直都在利用这种方法，但它在现代生活中，也相当实用。
(珍现在的声音几乎达到了响亮的高点。她闭着眼睛，节奏很好。)
你看，暗示的本身，就是行为，它具有本身的电磁实相，并且因为暗示是建设性的，它已经开始设置了一定的疗愈过程的活动，并且激发了其他抗体。这可在日常生活中方便使用。
这样的内在疗愈方法，也在意识的不同阶层上发生着，在这里，它们也可以，由外在的美感或愉悦的自然刺激而激发。其他的外部条件，也具有自己的作用。把自己包括在一个大的团体中，比如说，经常是很有利益的，不仅能够把自己的注意力引开，并且因为，更容易获得大范围的电磁实相。
很明显，某些个体似乎对于其他个体，具有更大的影响力，并且我们已经说过的东西，应该解释了这个不同的原因。
个人的整体健康和电磁性的微妙平衡特点是很重要的，当机体深深地处于破坏性的模式当中时，那么，这可能在梦境状态中被感觉到，所以破坏性的梦境会补充到不幸的整体状态上。
梦境，在任何指定的时间，肯定是人格整体状况的症状，并且它也有助于形成那种条件。这里的连接极其复杂，可是，通过做梦，利用暗示进行建设性的改变，会具有极大的好处。
关于这个主题，我们还有很多的要说，实际上，它是相当重要的。我现在建议休息，然后我们将和尹斯博士在一起。
(9:50。珍解离如常。她一直闭着眼睛，声音一直很好，节奏有点快。她开始觉知到她声音的深沉和洪亮的品质。
(珍说，她最近一直处于不佳的，或压抑的情绪状态。她在完成了ESP书的目标之后，正在开始一个新的计划，这涉及赛斯资料本身。与此同时，她在寻求着其他的努力。或者是一篇短篇小说、小说或诗歌，她还不确定。
(珍以很慢的速度继续，声音平静，闭着眼睛，10:01。)
我相信，尹斯博士了解到了，我们这里不仅包括了内在感受，并且包括了把我的资讯给予鲁伯的转换，并且我们一直工作在人类的局限性之内，当然也是人类的潜力之内。
这对于鲁伯都是很新颖的内容，他做得非常好。我们会做出更具体的努力。但是，一个人作为训练，总是要在仔细、精确地阅读小号字体之前阅读大号字体。
鲁伯极为谨慎。不过，这并非对我们的工作不利，因为他的谨慎在这方面扮演了一个非常有力的平衡机制，他因此一步一步地学到了应对内在感受。他的人格并没有因此而不知所措。我们在任何时候，都考虑到了他的自我，这样他就能够有益的吸收他学到的更合意的知识。有时，这可能意味着我们进展的缓慢，然而，这样的进步，是稳步和坚定的。
现在请等一下。
(这是第八次尹斯博士超视力测验。
(珍10:07停顿。她闭着眼睛，低着头，手放在眼睛上。她的语气平静，有时停顿，有的停顿时间很长。)
在一个小房间的平台，或桌子上，有一个蓝色的玻璃花瓶(长时间停顿)。我会把这个作为很特别的物体。(停顿)
这是一些特定的印象。在高高的架子上有一顶帽子，一个单个的架子上面有一个枝条。有和一个男孩儿有关的消息。这个消息直接和尹斯博士有关系。或许首字母是B. M.(停顿)
这个男孩或许是12岁或22岁，有一个和他们家庭或消息有关的农场。
在蓝色花瓶上有一块小片，是在底部的左侧。(长时间停顿10:13。)在尹斯博士的口袋里有一个令人难忘的黑铅笔。这个铅笔上的铭牌，像是康涅狄格铅笔。
我要问你一下，有给我的测验吗？
(“有”。
(10:15，我把双层信封递给珍。我已经决定在这次课上不进行测验，当然没想到赛斯会要求一次。
(这是第14次信封测验。珍闭着眼睛，把信封接了过去，像往常一样静静地坐了一会儿，双手拿着信封，没有弯折。她在说话之前停顿，说话很自信。
(当她传讯下面开始的第一段期间，我强烈的感到，指的是尹斯博士试验的资料，但我不知道，我为什么有这种感觉。)
还是一个消息，并且颜色是绿色。
一个细线框架的印象，具有一个立方体的印象。主要是垂直上升。(停顿)
这次是一张没有边界的照片。(长时间停顿。)
和一个圆形、白色和树叶有关。暗色的叶子对照着白色，下午。(停顿)这个地方你们两个人都去过，附近有水。
这个地方关联到各种各样的错误。两个人，并且一个向外看。
我建议休息，鲁伯可以打开信封。
(10:20。珍解离如常。她一直闭着眼睛，语气平静。她说，当她听到赛斯向我要测验信封时，她开始紧张，因为她没有进行测验的打算。然后，珍说，当她确实觉知到紧张，僵硬的坐在那里，她开始放松，让赛斯接管。
(请见上面的照片。很多印象可以应用到这个照片。一个“细线框架”是沼泽高草在照片前景的写照，上升的房子背景为“立方体的印象，垂直上升”。
(测验物体是照片，有标准的白边。
(“和圆型有关”很有意思，照片照的是约克海滨的汽车旅馆，后面是一个圆形建筑的海边酒店，面对着海洋。照片中的沼泽高草，成了“暗色的叶子对照着白色”的结果，照片拍摄于一个阳光明媚的下午。我对这一点记得很清楚，因为我不得不等待着太阳到达一个合适的位置，以便让黑白照片有比较好的对比效果。
(“这个地方你们两个都去过”，当然是拍摄照片的约克海滨，而“附近有水”也许是75码远的海洋。
(珍告诉我，“这个地方关联到各种各样的错误”，可能指的是我们租旅馆搞错的房间，但我个人想不起来这一点。这不是什么大事，珍说，并且，旅馆店员有一次登记的错误，大概意思是我们的房间经提前租借给了其他人；我们搬到了另一个房间，她说，而没有进行转移。也没有什么不愉快。
(“两个人”可以是珍和我，就像我在第二个信封测验中会想起来涉及约克海滨的照片，说到的两个人是我们。
(对于我们很有意思的是“一个向外看”，因为我花了几天的时间才找到旅馆后面的窗户，研究这特定的角度，决定在这里拍照。在这里要检查一天什么时间看到的光线对于草效果最好，然后，等待一个灿烂的日子，以增加对比度。
(珍说，她感觉在这次试验当中立即学到了几件事情。在赛斯提供这些资讯的同时，她说，她也想到了自己的多张照片。这是因为在她听到赛斯说话的同时，然后回忆起来她自己的一套独特的形象。珍说，她特别觉知到这一点，是因为她在任何时间都没有看到这样的景象。
(珍说这里的关键点是，虽然她有她自己的这些形象，她并没有把它们作为赛斯资讯的一部分表达为声音；她能够体会到这些区别。她说，让她自己学会以合适的程度，用来解释赛斯的资料而不要对它进行干涉这一点很难。
(在她提供赛斯的资讯期间，珍说，她曾经想到了在纽约州，萨拉托加斯普林斯，童年游乐场的图像，附近有房子，但认识到这是自己的资讯，而没有作为赛斯的提供。她确切地感觉到这个测验物体是在北边，其对面是南边的背景，她没有这么说是因为赛斯没有这么说。
(总而言之，珍对测验结果很高兴。在过去的大部分时候，她对测验结果都颇有微词。她现在以平静的声音、闭着眼睛继续，10:30继续。)
我们会很快结束课程。
对尹斯博士有一点说明。因为鲁伯在训练中，这个资料是启蒙性的，可以这么说；因为人格对内在感受的接收、解释并转换的方法，现在会比以后更加明显。
人格通过接近这样的资料，会发展到某一个显著的阶段，而这从心理学的观点来看是非常有价值的。
我意识到了鲁伯对我们今晚的测验会有相当好的结果，这就是我为什么建议进行测验的原因，并且建议鲁伯打开信封。
我衷心地问候大家。
鲁伯到这个星期天将会在财务和厨房方面感到精神振奋。到那时这两个事情都将会得到解决。
(“晚安，赛斯”。
(10:34结束。珍解离如常。她一直闭着眼睛，语气平静。)
(第4卷结束)